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快乐寻宝者
“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐
阿少
泰国/旅游业
04/18
2021
感受中心点的能量由内而外的扩散到全身每个角落,在扩散到整个房间,在扩散到整个区域,在扩散到整个国家……一直扩散到整个宇宙,这时候能量满满感觉自己缩小在中心点里、光比较微弱不太强
04/17
2021
一般般吧,断断续续的! 整体还是很舒服的
04/16
2021
没有什么特殊的经验,当自己有所期盼的时候,腿开始痛起来,重新来过在开始 脑海里浮现我们每个人都不愿面对自己的缺点,我应该如实的面对真实的自己,接受自己的不足与缺陷
04/15
2021
刚刚体验到如如不动的中道感受,心很镇定的感受,没有期望、没有抱怨、也没有扰乱自己的喜悦、闪烁的光芒在眼前晃动,自然的感受不追随!分神后重新来过很快又达到中心点
04/14
2021
是的,今天祥和的感觉时间很长!眼前有白茫茫的感受不知道是不是光,同时感受身体内没有任何的障碍很舒服,空空的感受
04/13
2021
是的,身体越放松心越柔软,不要用力,内在的祥和力量越来越大,整个身体都处在祥和之中!今天的感受很好
04/12
2021
刚开始还在关注中心点,不一会儿好像溜神一样
04/11
2021
还没有
04/10
2021
感受中心点随着呼吸就像气球充气泄气一样扩大缩小,不用力呼吸感受呼吸绵长
04/09
2021
腿部酸痛感增强,心里感受着酸痛告诉自己这是不真实的,调节呼吸让心回到身体中心点,酸痛的感受若隐若现不一会儿时间到了
04/08
2021
今天有点坐不住,经过调整还是坐下来,感觉还是有些紧绷
04/07
2021
今天没有过多杂念,什么都不想,时间过的很快,找到感觉了
04/06
2021
心松弛下来变得柔软那种愉悦是自然而然的,没有任何想法
04/05
2021
今天杂念较多
04/04
2021
静坐结束后中心点扩散的能量全身都麻麻的感觉,好像身体所有的肌肉都触电一样,瞬间感受松弛下来的舒服感
04/03
2021
可以感受到中心点的祥和宁静
04/02
2021
感觉自己的身体里有什么东西在融化,整个身体立刻松弛下来,呼吸也很舒服顺畅没有一点障碍的感觉
04/01
2021
还没有察觉到,应该慢慢积累
03/31
2021
没有
03/30
2021
由内而外的扩散自己的善心好意,感受每一圈的扩散都在穿透自己的身体
03/29
2021
感受到中心点的舒服扩散全身的舒服感
03/28
2021
关注中心点默念圣号
03/26
2021
有帮助
03/25
2021
有很大的帮助
03/24
2021
放松心柔软,气息沉下来,全身很自由的感受
03/23
2021
还好
03/22
2021
还好
03/21
2021
感受呼吸的时候,中心点在扩大缩小,月亮也在扩大缩小
03/20
2021
月亮
03/19
2021
把自己的注意力放在中心点,想着水晶球,若隐若现
03/18
2021
不能一直,但是会让自己多多联系
03/17
2021
减少了
03/16
2021
有点感觉,忽隐忽现!但自己没有太在意
03/15
2021
有了
03/14
2021
默念圣号+观想水晶球
02/11
2021
感觉时间过的很快
02/06
2021
可以
02/04
2021
放松了心里还是有时间的感觉
02/03
2021
空旷
01/23
2021
可以
01/22
2021
可以感受到心落在身体中心点,对自己微笑感觉很放松
01/21
2021
安定 放松