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“快乐密码”只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自然而然
地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐

为什么打坐时感觉非常饿呢?

浏览量:1276

上传更新:2021-09-14 21:00

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Q :为什么打坐时感觉非常饿呢?

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日常时候,我们做什么,心就专注在那个事情,但是静坐时候,心是回到体内,知觉比较圆满,让我们和自己在一起,这时候知觉比较敏感,会知道肚子饿了。如果特别饿,就先去吃饭。如果只是感觉,那可能只是自己的想法,就先不用管。

其实这也是静坐的益处,因为心一整天都在向外追逐,不管自己在做什么,也不知道自己正在做什么,心都在想东想西,我们来静坐了,就知道自己在做什么,当下在做什么。就有知觉。

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有的人,头疼,脚痛,其他时候没有觉得,但是静坐时候,就会觉得背很疼,脚很疼,因为我们在平日,没有理会而已,身体酸痛已经存在,只是关注别的事情没觉察。当静坐时候,就会感受到了,哪里痛,哪里不舒服。

发现了后,就可以去运动,去拉筋。经常静坐的人,会比较健康,原因就是这样,因为很多人不管身体,也不知道怎么观察,生病了去找医生,医生会问,你那里不舒服?那时候自己才去检查自己。但是日常静坐时,自己就去检查了,这也是静坐会健康的原因。