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“快乐密码”只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自然而然
地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐

一只树懒的快乐哲学:做自己就好

浏览量:1224

上传更新:2021-09-06 22:09

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有时候,麻烦的事情一件接一件,有的日子,一切都不太顺利。

今天向您推荐一本小书,让我们跟着主人公树懒一起,放下手里的事情,暂停5分钟,从此刻开始寻找快乐吧~

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书名《做自己就很好》

作者 Ton Mak


我们经常忘记一些幸福的小事,

还要四处去寻找。


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不用去找了,幸福的秘密就在我们的心中。


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清空杂念我们才能更清楚地看到当下。


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我们也会发现,情绪是我们的老朋友了。


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就算5分钟冥想,都是很好的练习。


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坐姿什么的,真的没那么重要。


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找到自己的中心,找不到也没关系,
闭上眼睛,进入自己的舒适圈。

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清空所有杂念是很难,
不如就静静看着它们吧。

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梦想远大,也要让心放放假。


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树懒还传授了它的快(躺)乐(平)秘诀:

再忙的日子,别忘了停下来倾听内心的声音欣赏眼前的风景享受周围所有美好的事情:喝杯茶、唱首歌、或者就舒服的坐着,不用担心做错事情,按照自己的节奏去生活,轻盈自在做自己