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快乐寻宝者
“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐
椰子
广州市/学生
01/01
2021
凌晨醒来,不能很快入睡,即坐在床上静坐一小时,一小时后睡意再次袭来,安然入睡;第二天早上醒来,再次静坐,内心平静,睁开眼后觉得世界光亮。
12/22
2020
尝试用静坐代替午休,坐在阳台,有风吹过,心静如水
12/14
2020
没有什么特殊的感觉欸,就只是平静
12/13
2020
可以的~ 尤其是今年开始,接触了很多关于灵性和内心的东西,感觉自己更静定了。
12/06
2020
是的!今天很快的就进入状态,而且静定程度特别好,开心开启美好一天~
12/05
2020
是呀,早上静坐的习惯,一天都可以平和地做事
12/03
2020
今早静坐非常平静!!念头也很少
12/01
2020
还没有
11/30
2020
还没有感受到祥和的能力的发生,不过一天比一天更进步啦
11/29
2020
比昨天的念头少了一些,就让一切慢慢的自然而然的发生吧~
11/28
2020
静坐已经成为早上的例行,感觉心会平静很多,尤其是在刚起床之后
11/27
2020
是呢~ 这其中经历了心飘来飘去,又拉回来的过程
11/26
2020
是呀!每天早上静坐成了例行,太美好了~
11/25
2020
感受到了宁静,但还有一些念头在脑海里,不过我相信自己可以慢慢无念的~
11/24
2020
看到一个白色的圆盘,而自己坐在中央
11/13
2020
今早起的比较早,开始静坐的时候,天还没有完全亮,等静坐完张开双眼,发现已经出现了清晨的曙光,心中有些感动,仿佛自己跨越了夜和昼~ 在最后几分钟的时候,脑海里出现了一个念头,扰乱了心绪,心跳有点加快,通过五个深呼吸平静了下来,现在已经可以调整自己啦!
11/12
2020
心在正中央,心平气和,很幸福
11/11
2020
会换位思考,某件事情如果自己不想做,那为什么要推给别人呢?
11/10
2020
有诶,有周英姐以及一群前天一起参加“可持续发展”活动的小伙伴们~
11/09
2020
在静坐中间的某一分钟,脑海里是一片空旷h和广大,在最后,感觉身体好像在慢慢变大,并向上升
11/08
2020
慢慢的心越来越静,越来越能接纳自己。
11/07
2020
坐下来,慢慢想自己需要做哪些事,列一个清单,一件一件去做
11/06
2020
感觉自己的每天都有点点进步~
11/05
2020
我好像可以慢慢看见了自己的心~
11/03
2020
心平气静~
11/02
2020
有所帮助呢
11/01
2020
是的!而且今天好像感受到了心的正中央!
10/31
2020
今天吃完早茶回来,中午坐下静坐,心没有早上静。
10/30
2020
和昨天一样,还是美美的
10/29
2020
有用的~ 我观想的是月亮,能够想象出
10/28
2020
今早静心体验很好!
10/27
2020
一位朋友和我说,完全无念是不可能的,有念头来就让他来,走就让他走,顺其自然就好~ 反观静心的这十天,我还没有一次是完全无念的,所以很困惑
10/26
2020
好像还没有体会到这种感觉,但比昨天好一些,加油喔!
10/25
2020
有一点体会,但今早心绪有点乱,还没特别深的体会到
10/23
2020
想象自己在一片花丛中,一群蝴蝶在绕着我飞~
10/22
2020
今天的念头还是很多(但没有任何不好的事),还会受到外界的干扰,比如我坐在阳台上,听见楼下电动车的警报声,我会想,哦,我也该买一辆电动车了。
10/21
2020
还是做不到。 可以不担忧未来,但一些当下的小美好我还会在静坐的时候想起它们~
10/20
2020
今天是第五天,感觉越来越放松~
10/19
2020
内心很满足~ ①当男声突然出现的时候,我竟然被吓了一跳,看来我的思绪真的飞到了很远的地方 ②穿的衣服会在一定程度上影响坐姿的舒适程度,进而影响静坐效果 ③感觉到自己的进步,比如,前三天静坐的时候往往会背不自觉的后倾,发觉后倾之后再矫正过来,今天后倾减轻了很多
10/18
2020
有90%的时间是完全集中精力的,有10%在想今早收到的面试失败的短信。 PS:今天在静坐的时候,脑海里出现了一幅画面,蓝色的背景和一朵白色的细长花瓣的花,并且它会开合~
10/17
2020
今早坐在外面,清风徐徐,心安静下来,比昨天有所进步,但右腿一直有些累,身体还没有完全放松下来
10/16
2020
时间过得不知不觉,身体沉静,但感觉心还没有完全安静下来,希望明天有进步哦~