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快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐

爱莎

佳木斯市/

06/01

已完成42天极简式学习

2020

今天是我我三岁的女儿一起静坐的,虽然她没有坚持多久,但是稍稍了解了静心和打坐。今日我的感受是其实生活中时时刻刻都可以练习静心。

05/31

已完成41天极简式学习

2020

偶尔会有头部眩晕,要睡着的感觉。

05/28

已完成40天极简式学习

2020

没有特殊的体验,就是静心到25分钟的时候以为坚持到了30多分。

05/23

已完成38天极简式学习

2020

是的。

05/21

已完成37天极简式学习

2020

感觉后背的压力释放掉了,内心安静愉悦。

05/19

已完成36天极简式学习

2020

享受安宁的感觉,杂念都是快乐的。

05/18

已完成35天极简式学习

2020

已经成为宇宙的中心点了。

05/17

已完成34天极简式学习

2020

在三十分钟中,会有杂念,但是都是很美好的回忆,重复着白天美好的瞬间,我会顺其自然不去管他,偶尔默念20字,或者咒语,总体来说是安静而美好的感觉。

05/16

已完成33天极简式学习

2020

很安宁。

05/14

已完成32天极简式学习

2020

安静、美好。

05/13

已完成31天极简式学习

2020

是的。

05/11

已完成30天极简式学习

2020

静坐带来了愉悦的感受。

05/09

已完成29天极简式学习

2020

今天感觉大脑很放松。内心比较宁静。

05/07

已完成28天极简式学习

2020

今天内心很温暖、很安静。

05/06

已完成27天极简式学习

2020

今天静心很安宁,很舒服。

05/05

已完成26天极简式学习

2020

内心比较安宁。

05/04

已完成25天极简式学习

2020

能够站在别人的角度考虑问题,能快速从负面情绪走出来。

05/03

已完成24天极简式学习

2020

我的孩子一直出现在脑海中。

05/02

已完成23天极简式学习

2020

心中充满慈悲,自己的内心很安静,幸福。

05/01

已完成22天极简式学习

2020

内心很平静。

04/30

已完成21天极简式学习

2020

急躁的时候少说话,深呼吸,用理智脑克服负面情绪。

04/29

已完成20天极简式学习

2020

有帮助。

04/28

已完成19天极简式学习

2020

等待对静坐有用。

04/27

已完成18天极简式学习

2020

内心非常安静,没有压力。

04/26

已完成17天极简式学习

2020

有一定的静心效果。

04/25

已完成16天极简式学习

2020

能。

04/24

已完成15天极简式学习

2020

是的,更容易静定下来。从百感交集的情绪中,渐渐变为平静。

04/19

已完成14天极简式学习

2020

月亮来观想。比昨天好一些,心态恢复了一些。

04/18

已完成13天极简式学习

2020

有帮助。在静坐的过程中,能想明白一些事。

04/15

已完成12天极简式学习

2020

能的。

04/14

已完成11天极简式学习

2020

杂念会减少。

04/13

已完成10天极简式学习

2020

偶尔会进入中心点。今天练习更加自然。

04/12

已完成9天极简式学习

2020

有了,就是吸气最深的地方就是中心点。

04/10

已完成8天极简式学习

2020

观想和咒语的方法。

04/09

已完成7天极简式学习

2020

静心比上次少了。同时用观想水晶球和咒语的方法进行,杂念少了一些。

04/08

已完成6天极简式学习

2020

目前不能完全做到。

04/06

已完成5天极简式学习

2020

今天放松了。虽然一边孩子在旁边看着动画,一边我坐着静坐,但是静心效果也不错,比孩子睡下后熬夜打坐对身体好。

04/04

已完成4天极简式学习

2020

当身心放松下来,会想起白天忘记要做的事情。

04/03

已完成3天极简式学习

2020

能把注意力集中。

04/02

已完成2天极简式学习

2020

感觉内心比较宁静。

03/31

已完成1天极简式学习

2020

内心很安宁。