快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

小王

北京市/

01/21

已完成42天极简式学习

2021

我努力做到内心静定、心怀善念。我发现，如果少关注别人自己就更快乐，多专注自己的事情就没时间关心人际和勾心斗角，就能快乐好多好多。我希望快乐密码有进阶版，可以继续挑战和打卡，谢谢大家！

01/20

已完成41天极简式学习

2021

还不错，坚持了很久。

01/19

已完成40天极简式学习

2021

还没有吧。

01/18

已完成39天极简式学习

2021

尽量去做，一开始还是不容易的。

01/14

已完成38天极简式学习

2021

嗯嗯，坚持下来了。

01/13

已完成37天极简式学习

2021

有一些吧。

01/12

已完成36天极简式学习

2021

早起静坐了40分钟进步了，不错，后期有点散乱，困的原因。

01/11

已完成35天极简式学习

2021

感觉到了一些，感觉自己在散发浓浓的善意。

01/10

已完成34天极简式学习

2021

还挺好，早晨安静，光线刚刚好。

01/09

已完成33天极简式学习

2021

还不错。安静平和，但还是脑中有想法不断。

01/08

已完成32天极简式学习

2021

平静，淡定，舒服，开心。

01/07

已完成31天极简式学习

2021

是的。本来肚子疼，静坐时感觉没那么痛了。

01/05

已完成30天极简式学习

2021

是。

01/04

已完成29天极简式学习

2021

还不错。本来是用脑过度，静不下心、无法放松，午休不了的，现在静坐完感觉精神好了一些。感谢。

08/13

已完成28天极简式学习

2020

觀想水晶球的時候感覺靜定了，比前些天感覺要好，頭部那麼疼了，思慮少了，滿意。

08/10

已完成27天极简式学习

2020

比昨天好一些，安定一点了。继续坚持。

08/09

已完成26天极简式学习

2020

安静，头脑放轻松。

07/18

已完成25天极简式学习

2020

暂时还不明显，但是一般会考虑对方的感受，说话谦让一些。

07/17

已完成24天极简式学习

2020

家人朋友，当天放生的刺猬。

06/22

已完成23天极简式学习

2020

刻意培養慈悲心，就會生出慈悲心來，多培養好生之心會讓自己變得寬鬆和和善。

06/20

已完成22天极简式学习

2020

安靜的環境和想象佛像寺院更容易靜心。

06/19

已完成21天极简式学习

2020

念《轉法輪經》和靜坐。

06/18

已完成20天极简式学习

2020

是

06/17

已完成19天极简式学习

2020

有，不急躁。

06/16

已完成18天极简式学习

2020

試試靜坐心情會平穩很多。

06/15

已完成17天极简式学习

2020

有時可以。

06/14

已完成16天极简式学习

2020

是的，管用。

06/13

已完成15天极简式学习

2020

是的。觀想可以吸引一部分注意力。

06/12

已完成14天极简式学习

2020

榴蓮。不是很好，集中不了注意力。

06/11

已完成13天极简式学习

2020

有。觀想榴蓮和月亮，喜歡的事物會自動吸引注意力，心更容易靜定。

06/10

已完成12天极简式学习

2020

可以

06/09

已完成11天极简式学习

2020

今天沒有

06/07

已完成10天极简式学习

2020

很幸福，安定，想感謝引導禪修的朋友，謝謝您！

06/06

已完成9天极简式学习

2020

嗯。在腹腔中心靠前一點

05/27

已完成8天极简式学习

2020

念想寺院佛塔

05/25

已完成7天极简式学习

2020

打坐時少了。感覺心像泡在中心點上一樣，舒服、安靜了，感覺沒那麼累了。

01/27

已完成4天极简式学习

2020

寧靜。就是雜念少了，能坐得住了。覺得輕鬆安寧了。

01/26

已完成3天极简式学习

2020

不是。能，但時間較短。

01/25

已完成2天极简式学习

2020

沒。卧室床上。单盘。嗯。

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