快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

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“快乐密码”只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自然而然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐。

活动回顾｜快乐密码空间佛山站一周年庆典

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上传更新：2021-12-16 17:46

转眼间，「快乐密码空间」佛山站已经成立一年啦！

（快乐密码空间门牌）

今年年初，佛山站主理人苏醒开始接触快乐静心，看到了静心给自己和家庭带来的改变，也为了回应更多人对于静心的好奇，苏醒把家里的茶室变成了快乐静心空间。

从邻居、茶友，到孩子同学的家长，越来越多人来这里一起喝茶静坐，聚首回顾这一年，大家也都分享了自己满满的收获。

当我们光，世界就一起亮。把这份喜悦和光亮分享给大家。

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”纯公益？我不信”

初次听说「快乐密码」是一个“纯公益”静心组织时，向来油盐不进的苏醒并不相信，毕竟打着“免费”、“公益”旗号做生意的小伎俩如今实在泛滥成灾。

（活动现场的鲜花）

第一次被茶友带去位于广州珠江新城的快乐密码空间前，苏醒内心很多忐忑：“这么贵的地段，进去以后不会让我买什么东西吧？”出于对茶友的信任，她还是带着疑惑参与了这次静心体验。

静坐结束后，苏醒发现不仅没有被推销买东西，甚至直到后来才得知，造访那天的停车费都被提前结清了，她才慢慢放下戒备，相信真的有人在做真正纯公益的事情，为了让更多人内心多一分宁静，世界多一份和平。

（苏醒为大家准备的一周年伴手礼——静坐盖毯）

就这样苏醒踏上了静心的旅程，从一闭眼大脑就开始放电影，到慢慢的心可以静定下来了，她还欣喜地看到自己性格的改变，和家人关系的增近。（回顾：快乐密码佛山站主理人：高冷女神的静心旅程）

甚至还有外貌气质的改变，一次苏醒妈妈看到茶室来了一群人在打坐，阿姨在一旁细细端详后私下和她说：“你们静坐这群人，还都挺好看的。”

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「快乐密码」公益项目的起源

三年前，Lina在海外接触到了静心项目World Peace Initlative，来自世界和平基金组织，专门做静心静坐的推广，项目声明“无宗教、无空间、无时间、无种族”等任何的限制。

通过进一步的沟通，Lina了解到这个静心项目已经运营了14年，覆盖164个国家（不包含中国）。她忍不住想：这么好的项目，是不是可以翻译为中文版，让国内对静心有需求的人也可以从中受益。

（一周年伴手礼——静坐盖毯）

说干就干，2019年小程序「快乐密码静心冥想」42天打卡上线，这个小程序就是World Peace Initlative的课程内容汉化版本。

随着接触到越来越多静心小伙伴，根据大家的需求和建议反馈：很多人会喜欢和大家一起学习、打卡的氛围。于是每月一期的「快乐密码静心班」和线下茶会陆续上线。

围绕着让大家快乐轻松学习静心的目的，「快乐密码」的服务项目陆续展开，大家的一句建议，很可能后来就变成了一个完整的项目落地。

（活动现场）

一年半的时间，不知不觉，不徐不疾，「快乐密码」静心项目已经陪伴了四千多人。很多学员都是亲友互相介绍，就像微光会照亮微光，微光会吸引微光，我们相互找到，然后一起发光。

“内在宁静带来外在和平”，总部位于法国巴黎的联合国教科文组织(UNESCO)门口有一块石碑，用多国语言篆刻了这样一句话：“战争起源于人之思想，故务需于人之思想中筑起保卫和平之屏障。”

从一个人、两个人，秉持相同愿望的人们从五湖四海汇聚到「快乐密码」团队，包括愿意分享快乐密码的茶会主理人们、静心班的组长领队们、42天解码师们、以及运营、创作者们。目前团队已经有64位来自各行各业、各个国家的华人志愿者们。

希望通过我们的努力，让静心更轻松、更简单、更方便，让心宁静光亮。

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一个“静不下来”人开始静心

（「光亮之星」奖杯）

华姐是周年庆典上重点表彰的“光亮之星”，如今她每天坚持至少45分钟的静坐，还完整的参加过「快乐密码」项目全家桶（静心基础班、进阶班、42天打卡），她却说自己其实是个静不下来的人。

因为感到内心的浮躁，华姐在苏醒推荐下开始静心，半年有余，她认为这是”一场快乐、颇有收获的静心之旅。“

（华姐手记）

“每天抽出一点时间自我独处，把散乱的心安定下来，使大脑入于静定状态，身心放松，心境清净安详，从而逐渐做到念念分明，全然地关照内在的自我与外在世界，自然减少了我们身体与精华能量的无谓损耗，延展扩大了我们的生命。

静是心之根。《大学》有云：'知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。'

（颁发「光亮之星」奖杯）

静坐让心去除浮躁之气，回到虚灵宁静的意识状态，意识更加通透纯粹，更利于我们洞察到事物的本来面目，事半功倍；回到虚灵宁静的意识状态，才会拥有洞察一切的智慧和能力，更利于我们跟宇宙能量之间建立一种深刻连接的通道，有充电加油，满血复活的感受。

「快乐密码」提供了一个非常灵性且极具力量的方式，感恩大家无私传播智慧和光。内在宁静带来外在和平，当我们光，世界就一起亮！“

更多分享

那些快乐静心的时刻

静心的路上，虽然我们的目的地相同，但没有两个人的静坐体验是完全相同的，小伙伴们还分享了各自静坐的感悟：

[[EMOJI:%F0%9F%8E%88]]“静心后我越来越觉得：当心的底色是快乐的，做事也会顺利，好事也会自然而然的发生。”

[[EMOJI:%F0%9F%8E%88]]“静心可以帮助我更好的做决策，以前想问题会陷入纠结，现在我更相信自己内心的感觉，遇到需要做决定的时候，我会用三秒钟倾听内心的声音，直觉会马上给出答案，从结果来看99%都是正确的决定。”

[[EMOJI:%F0%9F%8E%88]]“开始静坐我会忍不住打瞌睡，后面慢慢感觉到可以和自己的身体对话。”

[[EMOJI:%F0%9F%8E%88]]“静心短短几分钟内，我感觉找到了自己，觉知到自己。比如以前忍不住骂孩子的时候，没有对自我的觉知，就会沉浸在情绪里面，发完脾气之后又感到后悔，如果当下有觉知，我可能会换种沟通方式。”

[[EMOJI:%F0%9F%8E%88]]“找到自己的时候，也就找到了和世界相处的方式，一切都顺了。内求，才会圆满“

[[EMOJI:%F0%9F%8E%88]]“小程序「快乐密码静心冥想」42天打卡中，有一个作业是记录今天快乐的小事，开始我需要搜肠刮肚回想今天发生了什么，现在特别喜欢写，而且可以写一串快乐的事，因为生活中习惯了敏感的捕捉快乐时刻并记录下来。”

[[EMOJI:%F0%9F%8E%88]]“我现在有一个习惯，去到哪里都忍不住盘腿坐......”

（一周年大合影）

「快乐密码空间」佛山站第一年的故事就写到这里，我们会在欢声笑语和温暖光亮中继续开启下一年的静心旅程，因为快乐是一生的功课。

如果您也想学习静心冥想，可以通过这些方式与我们连接：

公众号：快乐密码静心冥想

42天小程序：快乐密码静心冥想

日常静心小程序：快乐静心

视频号：快乐密码静心冥想