你有多久没跟自己好好地相处了？随着科技蓬勃发展，全球经济竞争，每个人无不加快脚步，拼命追求物质的丰富，却忽略了自己的身心。

每天睁开眼睛就得面对一连串的忙碌，生活像作战，职场像战场，时时刻刻都有解决不完的问题。

生命找不到出口，心灵感到空虚茫然，不知所措……

日复一日，年复一年，压力越来越大，情绪变的难以控制，不知不觉中伤害自己也伤害他人，使人我关系变的复杂和紧张，以至健康亮起红灯，“到底为何而忙碌？快乐在哪里呢？”这是现代人最常出现的叹息……

于是，我们开始寻找让身心解压的方法。但是，在拥挤的城市中却很难找到一处让身心放松的地方。

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自然而然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。

内心安宁，是人类在世界上仅次于物质追求的，以各种方法企图寻觅的探求之一。这也许是因为真正能达到内心安宁是如此的难以寻获。人类一直都在通过不同的渠道来寻找获得内心安宁的方法：如通过阅读心灵的鸡汤，聆听轻松的音乐，周游列国，知己倾诉等等。

我们甚至不惜花费大量的金钱用在这样的无止境的追求中。

然而，视为希世奇宝的内在安宁却一直近在咫尺。实际上，它并不如我们想象中的，那么遥不可及，而是我们懵然不知而已。要达到内心安宁祥和，其实是极其简单的。仅仅需要的是轻轻地闭上你的眼睛，让心一直保持在静止的状态中。安宁自在，早已深藏在我们的内心。它一直在每一个人的心里沉睡着，不管你是什么人，住在哪里，或信仰什么，我们只需要通过静心把它轻轻地唤醒。

每一个人都有觉知的力量，去观照自己的内心，安住在中心点，体验内在的安宁自在。我们就能够看到，从内心安宁实现世界和平的道路。理想和平的旅途从我们这里开启。