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“快乐密码”只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自然而然
地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐

静心的最佳时间是什么时候?快乐密码空间

浏览量:1270

上传更新:2020-12-16 19:37

静心的最佳时间是什么时候?


快乐密码:静心可以随时随地,但是如果可以,建议尽量固定时间来养成习惯。早起后和睡觉前静心都是特别好的。


早起,经过一晚的睡眠,而且还没有开始一天的事务,头脑会比较简单清晰,身体舒适,在此刻专心练习,会极大可能得到精神的安定,也可以帮助自己在一天的工作中,更好地发挥自己。所以晨起上厕所,喝一杯温水后,开始静坐是很好的,为一天拉开一个好的开始。如果有条件,不建议在床上静坐,因为那样的环境很容易又睡下。


睡觉前静坐,可以让我们收敛白天散乱的心,将心和思维都收回,不再胡思乱想,可以有一个良好的睡眠,好的睡眠又是第二天好的开始,这是非常正能量的循环。


快乐密码,最简单的专业静心练习:42天内容设计,每天30分钟,通过视频、音频、静心练习,和一对一解码师在线辅导答疑,循序渐进地教导静心打坐,带大家体会内在的安宁自在。将静心习惯巩固,与生活工作家庭结合运用,让静心不只是心中的安宁,还有生活中的宁静。


不分性别,年龄,宗教,职业,国籍与种族,没有时间和空间的限定,可以在任何时间或地点进行。通过手机或者电脑,打开网站,轻松按照当天的指引,进行学习即可。我们希望,可以通过静心,将真正的和平、最终的幸福和内心智慧的路线传递给每一个人。


现在通过快乐密码空间公众平台就能立马开启静心之旅!我们憧憬:通过个人内在的安宁而达到世界的和平。