你有多久没有关照自己的身体了？

01 身体是你的家

身体必须被爱，你必须成为它的好朋友。

它是你的家，你必须将它里面所有的垃圾都清理掉，你必须记住，不管白天或晚上，它整天都在服务你。

当你在睡觉，你的身体一直在为你工作——消化，将你吃下去的食物转变成血液，从身体带走死的细胞，将新鲜的氧气带进身体——而你睡得很熟！

为了你的生存、为了你的生命在做每一件事，虽然你一点都不觉得感激，你甚至从来都不曾感谢过你的身体。

对身体的爱和慈悲是绝对需要的，那是对它的滋润。

你的身体越好，你的意识就越可能成长，它是一个有机的统一体。

02 尊敬你的身体

要像在尊敬你的灵魂一样地尊敬你的身体，你的身体跟你的灵魂一样地神圣。

科学家说，身体有无数个活的细胞，每一个细胞都有它本身的生命。

不论你身体里面的各个部份需要什么，你的身体都会继续供应。

身体的确非常聪明，它对于体内不同的功能都能够警觉到。

当你有了一个伤口，身体会停止去供应那些可以存活的部份，但是首先那个伤口必须被治愈。

体内的白血球会立刻冲向那个伤口，将它覆盖起来，使它不会张开，然后非常微妙的复原工作就在里面继续进行。

医学知道我们还没有身体那么聪明，我们无法治疗身体，是身体在治疗它自己，我们只能够帮助。

最多我们的医药只能有一些帮助，但基本的治疗则是来自身体本身。

至于治疗工作是怎么在进行的，是一项非常复杂的工作。

03 身体是宇宙给你的礼物

你所拥有的身体，是宇宙的礼物。

如果你开始爱它，你将会发觉它在改变，因为如果一个人生活在他的身体里，他就会开始去照顾它，那个照顾隐含着每一件事。

如此一来，你就不会用不必要的食物来填塞它，因为你关心它，你也不会将它饿扁，因为你关心它。

你会注意听它的需要，你会注意听它的暗示——它想要什么，它在什么时候需要。

当你关心、你爱，你就会融入身体，然后身体就自然会变得没有问题。

如果你不喜欢身体，那就会产生问题，因为渐渐地，你将会变得对身体漠不关心，你将会忽视身体，因为谁会去关心敌人？

你将不会去看它，你将会避开它，你将会停止去听它的讯息，然后你就会变得更恨它。

04 好好地爱你的身体

快乐密码团队希望每一个人都可以好好地去爱你的身体，因为这是神奇的礼物，你必须去享受它，也必须去照顾它。

当你照顾它，你就会去运动，你会吃东西，你会睡觉，你会将它照顾得非常好。

因为这是你的工具，就好像你会清理你的车子，你会去听它的声音，看看有没有哪里不对劲。即使身体有一个刮伤，你也会照顾它。

好好地照顾身体，它就会变得非常美，它会非常有效率地继续运作五十年甚至更长。

不论你是在睡觉或是醒过来，不论你是有觉知的，或是没有觉知的，它都继续在运作，它的运作是那么地安静，甚至在你没有照顾的情况下，它也是继续在运作，它继续在为你服务。

所以，一个人必须对身体觉得感激。我们可以在身体疲累的时候通过静心的方式让它放松下来，去感受这个世界的美好，学会去享受宁静。

这样一来，身体的每一个部位都会得到你的关照而变得健康，生命得以延长，才能更好地享受这个世界。

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