第一种怠惰：不想去做任何事情，尽管知道有很多事情要需要我们去做，但总是不愿意动起来，宁愿多待在床上半个小时。

第二种怠惰：习惯找到一些借口，好让自己不去行动。诸如：“我无法做这个。其他人能，但是我做不到，因为我太笨了。”“我一直是个愤怒的人”，“我这辈子将是一事无成”，“我总是失败，而且我注定失败。”

第三种怠惰：忙碌于世俗的事物，我们总是保持忙碌，藉以填满空闲的时间。保持忙碌甚至让我们觉得那是种美德，但是它通常只是一种逃避的方式。

最大的逃避，是从不让自己停下来

我们平常的生活是那么地忙碌，日子填得那么满，甚至从未有任何空档去坐下来一分钟，就坐一分钟。这是最大的逃避。

我们害怕外在的安静和内在的静默。当外界无噪音时，我们就会自言自语——意见、想法和判断，或重述昨天、童年发生了什么事情，或他对我说了什么，我又对他说了什么。还有我们的幻想、白日梦、希望、忧虑、恐惧，内心毫无静默。我们嘈杂的外在世界，只是内在噪音的反射，我们需要不停地忙碌，不停地做某件事情。就好像一个工作狂，忙碌于工作，可以熬夜到清晨两、三点，最后完全崩溃，整个身体垮了。

别让忙碌成为了你逃避的方式

我们以工作、家务、各种各样的活动填满自己的生活，在这些活动之中，也许有许多真的是非常好的活动，但是如果不小心谨慎，它们可能只会是一种逃避。

不是说不应该去做良好且必要的事情，而是必须如呼吸一样，有吸气和呼气，我们也需要有活跃的和静心的两种活动。

我们需要有时间和自己共处，让心真正地集中，并能安静下来。静心是一种很好的方式，这是我们学习如何开启自心的方式，也是我们变得慷慨、仁慈、体贴、宽容和安忍的方式。了解这些，我们变得越来越处于当下——此时此地，而非远在脱离现实的幻境。如果在清晨做这件事情通常是比较好的，因为如果并未太晚就寝，在清晨起床时，就应该会觉得神清气爽、生气勃勃。

快乐密码团队诚邀大家加入我们的静心行列，一天当中只需要抽出一点点时间与自己共处，认真地学习静心，随着我们的习惯养成，时间自然而然地开始延长，如此，它真的能改变我们一天的生活质量。

试图把内在的喧闹骚动安静下来，变得集中专注，给予自己一些内在的空间，如此我们的心灵生活和日常生活将变成同一件事。从外在来看，并无任何改变，但是从内在来看，一切都已经转化。

快乐密码空间，42天的内容设计，通过视频、音频、静心练习，和一对一网上辅导答疑，循序渐进的教导静心打坐，带大家体会内在的安宁自在。

不分性别，年龄，宗教，职业，国籍与种族，没有时间和空间的限定，可以在任何时间或地点进行。通过手机或者电脑，打开网站，轻松按照当天的指引，进行学习即可。我们希望,可以通过静心,将真正的和平、最终的幸福和内心智慧的路线传递给每一个人。

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