这篇心灵感悟，是世界著名喜剧大师查理·卓别林先生所著。很多人都知道卓别林是世界著名的天才喜剧电影家，但他还有另外一个重要的身份：灵修者、悟道者。

《当我真正开始爱自己》作于他70岁生日当天，这位时年古稀的艺术家，历经沧桑之后，心灵无比宁静平和。他说，这是来自神的寂静之声。

这一生，我们最需要修的功课，

也许不是如何去爱我们的家人，我们的伴侣，我们的孩子。

而是，如何真正的爱自己。

因为，一个不爱自己的人，没有能力去爱任何人。

当我真正开始爱自己，我才认识到，

所有的痛苦和情感的折磨，都只是提醒我：

人活着，不要违背自己的本心。

今天我明白了，这叫做「真实」

当我真正开始爱自己，我才明白：

把自己的愿望强加于人，是多么的无礼。

就算我知道更好的方法对他人来说，

时机也许尚未成熟，

他人也需要做好准备，

就算那个人就是我自己，

今天我明白了，这叫做「尊重」

当我开始爱自己，

我不再渴求不同的人生，

我知道任何发生在我身边的事情，

都是对我成长的邀请。

如今，我称之为「成熟」

当我开始真正爱自己，

我才明白，我其实一直都在正确的时间，

正确的地方，

发生的一切都恰到好处。

由此我得以平静。

今天我明白了，这叫做「自信」

当我开始真正爱自己，

我不再牺牲自己的自由时间，

不再去勾画什么宏伟的明天。

今天我只做有趣和快乐的事，

做自己热爱，让心欢喜的事，

用我的方式，以我的韵律。

今天我明白了，这叫做「单纯」

当我开始真正爱自己，

我开始远离一切不健康的东西。

不论是饮食和人物，还是事情和环境，

我远离一切让我远离本真的东西。

从前我把这叫做“追求健康的自私自利”

但今天我明白了，这是「爱自己」

当我开始真正爱自己，

我不再总想着要永远正确，不犯错误。

我也不再盯着别人的错误，

我接纳所有的一切。

我今天明白了，这叫做「谦逊」

我当开始真正爱自己，

我不再继续沉溺于过去，

也不再为明天而忧虑，

现在我只活在一切正在发生的当下，

今天，我活在此时此地，如此日复一日。

这就是「完美」

当我开始真正爱自己，

我明白，我的思虑会让我变得贫乏和病态，

但当我唤起了心灵的力量，

理智就变成了一个重要的伙伴，

这种组合我称之为，「心灵的智慧」

当我开始真正的爱自己，

我们无须再害怕自己和他人的分歧，

矛盾和问题，

因为即使星星有时也会碰在一起，

形成新的世界。

今天我明白，这就是「生命」

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