快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

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“快乐密码”只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自然而然
地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

你真的认识自己嘛？史上最通俗易懂的手绘冥想原理来啦～

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上传更新：2021-10-28 20:28

<未完待续>

小结

今天我们一起重新认识了自己：

1. 虽然不同哲学流派、宗教信仰对「我是谁」有不同的解释，但毋庸置疑的是：我们都由身和心两部分组成。

2. 身体包括我们的肌肉、脂肪、骨骼、内脏，以及五种神经系统组成。眼耳鼻舌身让我们拥有了视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉五种感受。

3. 心与我们的心脏不同，无法被看到，却至关重要，心要协调我们的五种神经系统，产生「受想行识」四种反应。

4. 我们的心有自己的特性，会挣扎、晃动、难以维持一处、难以禁止。

下期预告：

我们已经认识了自己的心，那么什么是「静心」呢？