快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

庭如

12/16

已完成20天极简式学习

2022

有帮助哦

12/15

已完成19天极简式学习

2022

不再急躁

12/12

已完成18天极简式学习

2022

放松身心，疲惫和紧张得到缓解。

12/09

已完成17天极简式学习

2022

今天杂念比较多有些反复

12/05

已完成16天极简式学习

2022

可以帮助尽快静下来

12/04

已完成15天极简式学习

2022

感觉观想自然界的人物品更容易静下来

12/01

已完成14天极简式学习

2022

观想月亮，我时常会在一个明亮的屋子里透过窗户观想外面的月亮，温柔的光芒感觉很恬淡。

10/19

已完成13天极简式学习

2022

有帮助，可以更放松，减少杂念

10/17

已完成12天极简式学习

2022

不能完全做到

10/15

已完成11天极简式学习

2022

少一些

10/14

已完成10天极简式学习

2022

今天是躺着的，好像有点睡着了，但还挺放松。

10/13

已完成9天极简式学习

2022

其实还停留在想象中，有那么一瞬间彻底放松的感觉不知道是不是中心点

10/11

已完成8天极简式学习

2022

想象自己在大自然中或在宇宙中

10/10

已完成7天极简式学习

2022

今天身体是有些不舒服的，所以发现自己容易出现念头，好像意志力差了点

10/08

已完成6天极简式学习

2022

偶尔会有这样的念头，不太稳定

10/07

已完成5天极简式学习

2022

放松心情和身体

10/06

已完成4天极简式学习

2022

内心轻松愉悦

10/05

已完成3天极简式学习

2022

还会有杂念跑出来

10/04

已完成2天极简式学习

2022

依然的轻松自在

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