快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

KU04-03ว่าน

04/25

已完成42天极简式学习

2022

安静的打坐，感觉自己身体越来越轻，心情也越来越平静，慢慢会喜欢上这种感觉

04/20

已完成41天极简式学习

2022

在脑中思考与人交谈的艺术

04/18

已完成40天极简式学习

2022

静心时长会影响一天的心情，早晚静心也有区别

04/08

已完成39天极简式学习

2022

不能，己所不欲勿施于人。静心可以让我心态平和，心境自然，喜怒哀乐依然会表现的很明显

04/03

已完成38天极简式学习

2022

今天和朋友逛街吃饭买了新衣服晚上静心效果更好了

04/01

已完成37天极简式学习

2022

感觉心态平静不易生气

03/25

已完成36天极简式学习

2022

想睡觉，今天很疲累

03/23

已完成35天极简式学习

2022

静心时我是自己的中心点，没有什么可以打扰到我

03/21

已完成34天极简式学习

2022

愉快，安静，不会轻易生气

03/18

已完成33天极简式学习

2022

今天时常比平时长，但是效果一般。没有很静的下来

03/17

已完成32天极简式学习

2022

心里很平静，在静心时不会在意周围发生的事

03/16

已完成31天极简式学习

2022

是的，每晚静心成为习惯

03/14

已完成30天极简式学习

2022

暂时还没感受到愉悦，只是感受到疲累得到了缓解

03/13

已完成29天极简式学习

2022

今天静坐但是没有静心

03/12

已完成28天极简式学习

2022

我想到了我身处在森林中，旁边有小溪，我在一个竹子搭成的房间中，闻到刚刚下完雨泥土的芬芳

03/11

已完成27天极简式学习

2022

不太满意，感觉今天不太能够完全静下心，心里想着其他事

03/10

已完成26天极简式学习

2022

早上还很惆怅，静心以后觉得没什么大不了的

03/09

已完成25天极简式学习

2022

我待人和善不易怒喜欢听取别人意见

03/08

已完成24天极简式学习

2022

暂时没有

03/07

已完成23天极简式学习

2022

没有什么新的感受

03/06

已完成22天极简式学习

2022

忙碌一天坐下来，安静享受20分钟安静时光

03/01

已完成21天极简式学习

2022

分开多段完成一件事，每天做一点，尽量满足自己。就会克服急躁心

02/28

已完成20天极简式学习

2022

可以静心更长时间

02/27

已完成19天极简式学习

2022

感觉静心是平常事

02/24

已完成18天极简式学习

2022

感觉自己全身轻松，呼吸顺畅

02/21

已完成17天极简式学习

2022

能，可是我不会

02/17

已完成16天极简式学习

2022

不能，我觉得安静的闭上眼睛更容易静定下来

02/15

已完成15天极简式学习

2022

听舒缓的音乐，坐在安静的房间中，闭上双眼

02/14

已完成14天极简式学习

2022

我的选择是一个蜡烛，点燃着，想象在心中

02/11

已完成13天极简式学习

2022

主要是冥想，只要心中有物便会产生物

02/09

已完成12天极简式学习

2022

过一段时间就开始焦虑

02/08

已完成11天极简式学习

2022

减少了

02/07

已完成10天极简式学习

2022

静下心来，感受呼吸

02/06

已完成9天极简式学习

2022

心脏是全身最重要的器官，俗话说心静自然凉。心情愉快就会舒畅，心情郁闷就会难受

02/05

已完成8天极简式学习

2022

安静平躺

02/02

已完成7天极简式学习

2022

心里很浮躁，过春节的心情难以抑制

01/30

已完成6天极简式学习

2022

可以，什么都不会想

01/27

已完成5天极简式学习

2022

放松

01/26

已完成4天极简式学习

2022

舒服

01/25

已完成3天极简式学习

2022

能

01/23

已完成2天极简式学习

2022

今天很烦躁

01/21

已完成1天极简式学习

2022

放松

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