快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

KU02-01_อาทิตย์

02/20

已完成14天极简式学习

2022

选择花瓶，因为觉得很有意境，有一种平和的感觉

02/19

已完成13天极简式学习

2022

对我的作用不太大，还是容易思想逃离区别的烦恼上。

02/14

已完成12天极简式学习

2022

对于健身的人来说，这个很重要，可以更好的感知身体各个部位的肌肉和核心力量

02/08

已完成11天极简式学习

2022

能感觉到瞬间的一种放松和解脱

02/07

已完成10天极简式学习

2022

感觉有一点困，不知道是不是昨天太累了的原因，好几次感觉要睡着了

02/06

已完成9天极简式学习

2022

有一定的概念

02/02

已完成8天极简式学习

2022

跟随引导静坐冥想

01/28

已完成7天极简式学习

2022

担心自己得了covid，非常焦虑

01/27

已完成6天极简式学习

2022

基本可以放空思想不去纠结过去和担心未来

01/26

已完成5天极简式学习

2022

本来今天特别不愉快，现在感觉好多了

01/24

已完成4天极简式学习

2022

呼吸舒缓，生体变得轻盈，思维更加活跃

01/23

已完成3天极简式学习

2022

可以很好的平静的思考

01/21

已完成2天极简式学习

2022

感觉生体里的不好的气息都消失了

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