快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

KU01-01_บัว(BOKAI YI 6211145241)

04/13

已完成42天极简式学习

2022

很宁静周围还有小鸟的叫声很平静和放松

04/11

已完成41天极简式学习

2022

今天比昨天稍微躁动了一点但是还是不错的

04/10

已完成40天极简式学习

2022

今天感觉周围大自然发出来的声音更安静了

04/08

已完成39天极简式学习

2022

我在尝试运用起来

04/04

已完成38天极简式学习

2022

我因为今天的静心体验感觉到身心很放松同时也很愉悦平静

04/02

已完成37天极简式学习

2022

没错因为今天的静心感到了愉悦

03/30

已完成36天极简式学习

2022

很放松

03/28

已完成35天极简式学习

2022

我感觉有时候会稍微有点分心

03/26

已完成34天极简式学习

2022

感觉放松了很多

03/21

已完成33天极简式学习

2022

有点混乱因为今天生病了

03/20

已完成32天极简式学习

2022

感觉很放空很舒服

03/18

已完成31天极简式学习

2022

经过慢慢训练让我更静定了

03/15

已完成30天极简式学习

2022

今天感觉很愉悦和放松

03/14

已完成29天极简式学习

2022

感受到了宁静很舒服

03/13

已完成28天极简式学习

2022

今天还是有点不太平静但比之前好多了能暂时不想其他

03/08

已完成27天极简式学习

2022

平静而且很舒心

03/07

已完成26天极简式学习

2022

平静

03/06

已完成25天极简式学习

2022

与别人更容易亲近了

03/04

已完成24天极简式学习

2022

家里面的人

03/01

已完成23天极简式学习

2022

我们需要善待别人

02/28

已完成22天极简式学习

2022

尽量不要在意周围的声音

02/26

已完成21天极简式学习

2022

自己安静的待着

02/24

已完成20天极简式学习

2022

有帮助

02/22

已完成19天极简式学习

2022

有帮助

02/21

已完成18天极简式学习

2022

很平静

02/20

已完成17天极简式学习

2022

能帮助我

02/19

已完成16天极简式学习

2022

是的让我的心更容易的静定下来了

02/18

已完成15天极简式学习

2022

今天的没有做到静心可能是因为周围吵闹

02/16

已完成14天极简式学习

2022

我选择了我的台灯用来观想

02/15

已完成13天极简式学习

2022

有帮助能让我减少想其他的事

02/14

已完成12天极简式学习

2022

可以保持很短的一段时间

02/13

已完成11天极简式学习

2022

杂念减少了

02/12

已完成10天极简式学习

2022

今天没有进入身体的中心点因为还是会有些杂念

02/11

已完成9天极简式学习

2022

有了但是因为自身原因不能平静下来

02/10

已完成8天极简式学习

2022

听外面小鸟飞来飞去的声音

02/09

已完成7天极简式学习

2022

感觉今天比昨天的想法更少了虽然还是会有念头出现

02/07

已完成6天极简式学习

2022

能坚持一段时间但是有一点难

01/24

已完成5天极简式学习

2022

静坐的一开始没有杂念但是到之后会有一点浮躁但同样感觉放松了一会

01/23

已完成4天极简式学习

2022

感觉整个人都很舒服和轻松

01/21

已完成3天极简式学习

2022

今天因为有很吵的声音在旁边一直不能把注意力集中起来

01/20

已完成2天极简式学习

2022

感觉促进了入眠整个人放松很多

01/18

已完成1天极简式学习

2022

感觉很放松也很放空很舒服

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