快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

萱草明珠

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01/12

已完成10天极简式学习

2022

没能持续练习

12/28

已完成9天极简式学习

2021

不能完全静心，慢慢体会

12/23

已完成8天极简式学习

2021

听语音的引导很快就能让心平静

12/22

已完成7天极简式学习

2021

头脑里的念头比以前少了很多，能让心平静，但还是会游思，更能体会到了轻松的状态

12/21

已完成6天极简式学习

2021

可以放轻松，不怎么想

12/16

已完成5天极简式学习

2021

今天杂念太多了

12/15

已完成4天极简式学习

2021

心情很放松，感受到了自由自在，无束缚，

12/14

已完成3天极简式学习

2021

感觉很好，很舒服

12/13

已完成2天极简式学习

2021

第二天的静心之旅，感觉到轻松

12/12

已完成1天极简式学习

2021

第一次跟着老师的练习，觉得很轻松

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快乐密码

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