快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

光点

佛山市/

07/29

已完成42天极简式学习

2021

越来越宁静

07/28

已完成41天极简式学习

2021

心情愉快

07/27

已完成40天极简式学习

2021

昨晚发生了件不愉快的事，明显感觉自己有气氛情绪，差点冲动要去理论和辩解甚至要去说对方不是，好在后面冷静下来转念，保持正确的发心，旅途上出现不理解自己或者误会的事，对方没有当面问，我应该把事情看简单及信任，无需忙着解释评判。

07/26

已完成39天极简式学习

2021

大部分情况下可以

07/25

已完成38天极简式学习

2021

有的

07/24

已完成37天极简式学习

2021

是的

07/23

已完成36天极简式学习

2021

杂念减少

07/22

已完成35天极简式学习

2021

不是很明显

07/21

已完成34天极简式学习

2021

感觉内心非常平静

07/20

已完成33天极简式学习

2021

静

07/17

已完成32天极简式学习

2021

发觉自己想发脾气都没什么欲望。

07/16

已完成31天极简式学习

2021

有

07/15

已完成30天极简式学习

2021

眼前浮现静心的引荐人

07/14

已完成29天极简式学习

2021

感觉可以，有宁静。

07/09

已完成28天极简式学习

2021

内心越来越平静

07/04

已完成27天极简式学习

2021

舒心舒服内心平静

07/02

已完成26天极简式学习

2021

会常联想开心的画面

07/01

已完成25天极简式学习

2021

会换位思考会先倾听，不急于下结论，还有多了慈悲心。

06/30

已完成24天极简式学习

2021

很多快乐开心的面孔出现

06/26

已完成23天极简式学习

2021

有了慈悲心发现自己少了很多抱怨，多了同理心。

06/25

已完成22天极简式学习

2021

当烦躁不安时，听到静心引导语心情会好。

06/24

已完成21天极简式学习

2021

今天没有控制急躁的心

06/23

已完成20天极简式学习

2021

有很大帮助

06/22

已完成19天极简式学习

2021

有帮助，发现少了很多情绪，对身体也帮助大。

06/21

已完成18天极简式学习

2021

开始会急，通过深呼吸调整，很快静下来。

06/20

已完成17天极简式学习

2021

有效果

06/19

已完成16天极简式学习

2021

会

06/16

已完成15天极简式学习

2021

是的，劳累一天后静心慢慢舒缓疲劳，中间有放空，最后感觉都快睡着了。

06/15

已完成14天极简式学习

2021

月亮，很遗憾没有坚持多久。

06/14

已完成13天极简式学习

2021

有作用，可以专注。

06/11

已完成12天极简式学习

2021

还不能完全可以

06/10

已完成11天极简式学习

2021

有减少

06/09

已完成10天极简式学习

2021

有一段进入，放空状态。

06/08

已完成9天极简式学习

2021

时而没有，还不稳定。

06/06

已完成8天极简式学习

2021

听引导语

06/03

已完成7天极简式学习

2021

今天静坐前起了情绪，所以今天静坐状态不佳。

06/02

已完成6天极简式学习

2021

不能

06/01

已完成5天极简式学习

2021

慢慢步入状态

05/31

已完成4天极简式学习

2021

舒服

05/30

已完成3天极简式学习

2021

时而可以时而分散

05/24

已完成2天极简式学习

2021

越来越轻松

05/23

已完成1天极简式学习

2021

能慢慢进入状态，逐渐淡放松，心情愉快。

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