快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

彩玲

马来西亚/

06/16

已完成42天极简式学习

2021

没能力加长静坐时间，因为呆在家比出门工作忙，在家也得上网工作，打理家务和下厨，特别累。希望疫情快结束。

06/15

已完成41天极简式学习

2021

还好，杂念不多。

06/11

已完成40天极简式学习

2021

没有，轻松点。

06/10

已完成39天极简式学习

2021

能。静坐后与家人相处也改进。

06/08

已完成38天极简式学习

2021

还好，行动管制没得出门工作，深感担忧。

06/01

已完成37天极简式学习

2021

还好

05/25

已完成36天极简式学习

2021

想睡

05/22

已完成35天极简式学习

2021

还没

05/18

已完成34天极简式学习

2021

感觉太轻松

05/14

已完成33天极简式学习

2021

感觉还好。

05/13

已完成32天极简式学习

2021

轻松自在

05/11

已完成31天极简式学习

2021

是的。

05/10

已完成30天极简式学习

2021

是的。

05/05

已完成29天极简式学习

2021

今天心情复杂，因为周边的人确诊新冠肺炎。

05/03

已完成28天极简式学习

2021

不是很舒服，因为肚子疼。

04/30

已完成27天极简式学习

2021

放空

04/28

已完成26天极简式学习

2021

看到了晶莹剔透的水滴从水面上浮现上来。

04/27

已完成25天极简式学习

2021

一样，我本乐于助人，只是会比以前较有耐性。

04/26

已完成24天极简式学习

2021

没有

04/24

已完成23天极简式学习

2021

心里舒服

04/23

已完成22天极简式学习

2021

一般舒适度，微光而已。

04/21

已完成21天极简式学习

2021

自己安慰自己，天下无人是一样的，深呼吸，过了就算，忍耐一下，放下烦恼。

04/18

已完成20天极简式学习

2021

还不错，静静地等好过其他方法。

04/15

已完成19天极简式学习

2021

还好

04/12

已完成18天极简式学习

2021

没什么感觉

04/11

已完成17天极简式学习

2021

不能，会想更多事

04/10

已完成16天极简式学习

2021

一点儿

04/09

已完成15天极简式学习

2021

不能，心会往外跑。今天舒服感中等，杂念一些。

04/08

已完成14天极简式学习

2021

放松自在，没什么观想，就静静地。

04/07

已完成13天极简式学习

2021

没有，心反而会往外想。

04/06

已完成12天极简式学习

2021

不能。

04/05

已完成11天极简式学习

2021

有

04/03

已完成10天极简式学习

2021

没有，停留在身体中央

04/02

已完成9天极简式学习

2021

还没什么感觉

04/01

已完成8天极简式学习

2021

告诉自己，事情做完了，让心休息一下会儿再继续一天的旅程。

03/31

已完成7天极简式学习

2021

有，今天的舒服点。

03/30

已完成6天极简式学习

2021

不能，因为工作与收入不稳定，害怕失去收入，不能持续做善事了。

03/29

已完成5天极简式学习

2021

有点想睡

03/28

已完成4天极简式学习

2021

想睡觉了。

03/27

已完成3天极简式学习

2021

一些

03/26

已完成2天极简式学习

2021

今天太多事情做而有放不下的杂念。

03/25

已完成1天极简式学习

2021

舒服与静怡的感觉。

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