快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

小姿

广州市/

12/10

已完成28天极简式学习

2021

舒服。

11/04

已完成27天极简式学习

2021

舒服。

10/25

已完成26天极简式学习

2021

平静，喜悦。

09/24

已完成25天极简式学习

2021

有的，更加善待身边的人，不发脾气。

09/23

已完成24天极简式学习

2021

想帮助的人。

07/03

已完成23天极简式学习

2021

轻松，舒服，平静。

06/28

已完成22天极简式学习

2021

越来越享受。

06/25

已完成21天极简式学习

2021

静坐冥想，写作，看书，练瑜伽。

06/23

已完成20天极简式学习

2021

有的，更平静。

06/18

已完成19天极简式学习

2021

磨练了耐心。

06/17

已完成18天极简式学习

2021

很舒服

06/15

已完成17天极简式学习

2021

可以

06/09

已完成16天极简式学习

2021

是的

05/14

已完成15天极简式学习

2021

很舒服。

05/13

已完成14天极简式学习

2021

空气

05/04

已完成13天极简式学习

2021

觉察自己的内心，自己想要什么，不想要什么。

05/03

已完成12天极简式学习

2021

是的。

04/28

已完成11天极简式学习

2021

是的

03/17

已完成10天极简式学习

2021

舒服。

03/15

已完成9天极简式学习

2021

放松，放下一切。

03/10

已完成8天极简式学习

2021

调整呼吸。

03/07

已完成7天极简式学习

2021

对的，比较安定，下次让时间更持久一些。

03/06

已完成6天极简式学习

2021

还做不到，任其发生。

03/04

已完成5天极简式学习

2021

今天杂念比较多，跟生活有关，跟心态有关。

02/28

已完成4天极简式学习

2021

很舒服。

02/26

已完成3天极简式学习

2021

有一些。

02/25

已完成2天极简式学习

2021

挺好的。

02/24

已完成1天极简式学习

2021

觉察到自己有一些向外的想法，想要碰手机，又不断地把自己调整回来。通过静心练习锻炼自己的专注力。

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快乐密码

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