快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

乐乐

廊坊市/

06/10

已完成9天极简式学习

2020

有了一定程度的感觉

06/05

已完成8天极简式学习

2020

有时会念佛号，有时会关呼吸，有时会什么都不想，有时想佛像，尽量让心不跑太远！放松！

06/04

已完成7天极简式学习

2020

主要就是练习放下，心跑了就慢慢拽回来，用默念佛号的方法等等

06/02

已完成6天极简式学习

2020

不能完全做到，有时会想！

06/01

已完成5天极简式学习

2020

放松程度一般，静坐时会有杂念，想东想西，还好跑的不是很远，可以拽回来！

05/31

已完成4天极简式学习

2020

今天感觉不太好，心不太安静

05/30

已完成3天极简式学习

2020

做的还可以更好

05/29

已完成2天极简式学习

2020

轻松舒服

05/28

已完成1天极简式学习

2020

轻松舒服

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