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快乐寻宝者
“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐
爱莎
佳木斯市/
06/01
2020
今天是我我三岁的女儿一起静坐的，虽然她没有坚持多久，但是稍稍了解了静心和打坐。今日我的感受是其实生活中时时刻刻都可以练习静心。
05/31
2020
偶尔会有头部眩晕，要睡着的感觉。
05/28
2020
没有特殊的体验，就是静心到25分钟的时候以为坚持到了30多分。
05/23
2020
是的。
05/21
2020
感觉后背的压力释放掉了，内心安静愉悦。
05/19
2020
享受安宁的感觉，杂念都是快乐的。
05/18
2020
已经成为宇宙的中心点了。
05/17
2020
在三十分钟中，会有杂念，但是都是很美好的回忆，重复着白天美好的瞬间，我会顺其自然不去管他，偶尔默念20字，或者咒语，总体来说是安静而美好的感觉。
05/16
2020
很安宁。
05/14
2020
安静、美好。
05/13
2020
是的。
05/11
2020
静坐带来了愉悦的感受。
05/09
2020
今天感觉大脑很放松。内心比较宁静。
05/07
2020
今天内心很温暖、很安静。
05/06
2020
今天静心很安宁，很舒服。
05/05
2020
内心比较安宁。
05/04
2020
能够站在别人的角度考虑问题，能快速从负面情绪走出来。
05/03
2020
我的孩子一直出现在脑海中。
05/02
2020
心中充满慈悲，自己的内心很安静，幸福。
05/01
2020
内心很平静。
04/30
2020
急躁的时候少说话，深呼吸，用理智脑克服负面情绪。
04/29
2020
有帮助。
04/28
2020
等待对静坐有用。
04/27
2020
内心非常安静，没有压力。
04/26
2020
有一定的静心效果。
04/25
2020
能。
04/24
2020
是的，更容易静定下来。从百感交集的情绪中，渐渐变为平静。
04/19
2020
月亮来观想。比昨天好一些，心态恢复了一些。
04/18
2020
有帮助。在静坐的过程中，能想明白一些事。
04/15
2020
能的。
04/14
2020
杂念会减少。
04/13
2020
偶尔会进入中心点。今天练习更加自然。
04/12
2020
有了，就是吸气最深的地方就是中心点。
04/10
2020
观想和咒语的方法。
04/09
2020
静心比上次少了。同时用观想水晶球和咒语的方法进行，杂念少了一些。
04/08
2020
目前不能完全做到。
04/06
2020
今天放松了。虽然一边孩子在旁边看着动画，一边我坐着静坐，但是静心效果也不错，比孩子睡下后熬夜打坐对身体好。
04/04
2020
当身心放松下来，会想起白天忘记要做的事情。
04/03
2020
能把注意力集中。
04/02
2020
感觉内心比较宁静。
03/31
2020
内心很安宁。
快乐密码
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