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快乐寻宝者
“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐
承翰
泰国/
05/17
2020
今天打坐算是比較平靜的，時間過得很快，腳稍微有點酸。
05/16
2020
今天也是念頭比較多
05/15
2020
今天思緒比較多，花很多時間來調整。
05/14
2020
可以，但是還是有失控的時候
05/13
2020
是的，可以放下工作的壓力
05/12
2020
今天靜坐很平靜，時間過得很快
05/11
2020
今天靜坐時間過得很快，不過初期妄想比較多
05/09
2020
可以
05/08
2020
今天很平靜
05/07
2020
今天靜坐得很舒服
05/06
2020
很平靜自在
05/05
2020
是的，每天靜坐，心會比較穩定
05/04
2020
會的，平靜的快樂是最上之樂。
05/03
2020
今天打坐很輕鬆舒服，偶而看到光亮。
05/02
2020
今天剛開始念頭很多，不斷地用正念去察覺，然後調整，然後慢慢地到平靜的狀態。
05/01
2020
今天很平靜，一點雜念也沒有，但是也沒看到什麼，就很單純的平靜，很享受。
04/30
2020
最好的靜心體驗是進入很深層的舒服感，感覺突破了兩個層次，到達一種無法言喻的舒服感。
04/29
2020
還好，因為我本身就是非常熱心助人的人
04/28
2020
家人，朋友還有過世的親人是最主要的
04/27
2020
慈悲心是一種對眾生的欸愛，我修行不是為了自己能夠解脫，也希望眾生能夠解脫
04/26
2020
今天心很快靜下來，一點念頭也沒有，直到大概50分鐘，腳有點酸痛調整姿勢
04/24
2020
唸聖號，三瑪阿拉航
04/22
2020
我本身是比較有耐心的人，所以還好
04/21
2020
我覺得不期待對靜坐比較有幫助
04/20
2020
其實閉眼之後就是自己與煩惱的戰爭，不一定每次都能戰勝，但是要有信心，不斷挑戰
04/17
2020
可以
04/16
2020
持誦是三瑪阿拉航的話，是很有用的，通常在剛開始的時候我會利用三瑪阿拉航來調整呼吸和心
04/15
2020
今天一開始妄想比較多，然後漸漸減少，到快一個小時的時候，看到佛像，很法喜
04/14
2020
今天沒有觀想，也沒有看到什麼，心是平靜的，但沒有進入深層的狀態。
04/13
2020
不一定，每次靜坐的所緣不一定一樣，有時候是觀呼吸，有時候唸聖號，有時候觀想水晶球或佛像。
04/10
2020
結束靜坐之後，偶爾想到才會將心放在中央點
04/08
2020
感覺雜念會完全消失，但是時不時地雜念會回來
04/07
2020
可以，時不時地看到光，很輕鬆。
04/06
2020
我可以抓到中央點的位置了
03/17
2020
今天一樣讓自己放下所有，然後唸聖號，調呼吸，今天太舒服了，所以時間過得很快，卻有點原地踏步。
03/16
2020
可以，差不多花五分鐘。 今天念頭比昨天多一點。 今天靜靜的，有看到一點光，水晶球和佛像，不過時間都不長，反正我也不是那麼在意。
03/14
2020
今天剛好，在閉上眼睛之後，告訴自己放下一切，所有貪，嗔，癡所帶來的糾纏，很快地，我就進入比較細膩的狀態了
03/12
2020
今天靜坐比較順利，很快地心就靜下來了，靜下來之後就從中心點感覺到十分舒服的感覺，身體消失了，一切都靜靜的，非常舒服。
03/08
2020
感覺到深層的舒服感，由內而外散發出來。
03/07
2020
能夠容易的放鬆身體 可以將專注力放在肚子，但是時間不長
03/03
2020
和昨天差不多放鬆，今天坐在椅子上，靠著椅背，慢慢讓心平靜下來。 我不適合想像自己在舒服的環境，因為想像會讓我感到緊繃。
03/02
2020
身體放鬆。 沒有睡著。 過程中背有些緊繃。 我有體驗過像今天一樣的放鬆感。 背感覺有點酸，重新調整就不酸了。
快乐密码
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