快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

Kaylee

06/01

已完成5天极简式学习

2022

今天还不错，喜欢上了那种专注于呼吸的感觉，爱上冥想吧！

05/31

已完成4天极简式学习

2022

今天比较早上比较走神，没有指导的时候，很难专注到一个点上。想的事情很多。

05/30

已完成3天极简式学习

2022

好像可以了，不过时间还是不能很长，比昨天和前天好多了。

05/29

已完成2天极简式学习

2022

今天的冥想静心，比昨天好了很多，杂念不是那么多了。冥想后感觉还是很充电，精神好多了。

05/28

已完成1天极简式学习

2022

第一天，脑海里有很多杂念，而且有一点焦虑，因为快9.00了，我还有很多事情没做，但是整理下来感觉更不错，像是给自己的身体充电。

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