快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

KU04-01 มันฝรั่ง

昆明市/学生

04/30

已完成42天极简式学习

2022

今天星期六在家里静坐感觉非常的开心还一起吃饭聊天

04/29

已完成41天极简式学习

2022

今天早上起来发现可以更好的静心让自己自我反省反思

04/27

已完成40天极简式学习

2022

经过了一个学期的学习我慢慢有了静心的心得体会感觉越来越强烈推荐静心帮助我们自我检讨

04/25

已完成39天极简式学习

2022

我觉得我大部分情况下可以应对一切的喜怒哀乐因为通过了一个学期的静心学习到了许多经验

04/19

已完成38天极简式学习

2022

因为通过深层次的思考和老师的帮助今天的静心体验更加身心愉悦

04/17

已完成37天极简式学习

2022

虽然很久没有静心了但是一开始做静心我就觉得自己非常的开心和身体愉悦

04/07

已完成36天极简式学习

2022

今天有通过了一段时间的学习与生活方式的改变所以静心体验感觉越来越强烈

03/27

已完成35天极简式学习

2022

我会通过精心的学习方式完成任务这样会让我觉得自己越来越优秀和感觉自己越来越强大

03/16

已完成34天极简式学习

2022

今天的静心感觉还是和之前一样但是我会慢慢的反思自己的感受一下

03/15

已完成33天极简式学习

2022

今天的静心和之前一样越来越可以坚持长时间的静心对自己的身体有好处可以更好的进行反省自己

03/14

已完成32天极简式学习

2022

静坐之后每天坚持20分钟，让我更加自律，慢慢热爱生活，也学会了每天打扫房间，让自己感觉舒服，有时间反思自己

03/13

已完成31天极简式学习

2022

我的心更静定了虽然最近昆明有了不少新冠但是有了自律我可以更加平静

03/11

已完成30天极简式学习

2022

静坐为我带来了快乐的感觉因为有了每天的坚持不懈逐渐有了自律

03/10

已完成29天极简式学习

2022

我今天静坐冥想感觉可以更好的平静下来内心更好的觉得自己有自律的每天坚持享受到内心的宁静了

03/09

已完成28天极简式学习

2022

在每一天我都是先平静内心深处的想法然后才开始进入静定

03/08

已完成27天极简式学习

2022

今天因为静心体验感觉越来越好可以更加期待接下来的生活

03/07

已完成26天极简式学习

2022

我最美好的静心体验是感觉到了平静让自己变得越来越快乐自信

03/03

已完成25天极简式学习

2022

学习散发慈悲心之后，我待人处事方式变得越来越成熟不会轻易发火

02/27

已完成24天极简式学习

2022

当我在扩展慈悲心的时候我的亲朋好友就会出现在我的脑海中感觉非常的奇妙

02/22

已完成23天极简式学习

2022

在今天的静心中因为今天生病了所以感觉更加深刻非常容易就进入状态

02/20

已完成22天极简式学习

2022

我的体验就是自己找到熟悉的东西或者最爱的东西来就行静心可以更快进入状态

02/18

已完成21天极简式学习

2022

在日常生活中如果遇到急躁的心我会平复心情然后在慢慢地想明白或者将自己的忧虑向朋友、老师倾诉

02/17

已完成20天极简式学习

2022

练习了等待、有了耐心后对我的静坐有了很大帮助因为同样让自己的内心平静下来

02/16

已完成19天极简式学习

2022

学会了等待对我非常有用因为等待和静坐冥想是一样总是把我们的心放平静下来

02/13

已完成18天极简式学习

2022

因为通过了一段时间的变化我感觉自己得到了一定程度的等待方式影响非常的棒

02/12

已完成17天极简式学习

2022

当我持诵时，能够帮助我达到心静的效果

02/11

已完成16天极简式学习

2022

让我感觉心更容易静定下来非常的有用

02/09

已完成15天极简式学习

2022

今天选择了我最爱的毛绒玩具进行静心感觉更好的进入静定不要被外界因素影响了我们自己

02/08

已完成14天极简式学习

2022

我经常选择静态的物体进行观想。感觉这样可以让自己更加静心思考

02/07

已完成13天极简式学习

2022

能够有效的提高自身的静坐让自己变得更加有效果

02/06

已完成12天极简式学习

2022

因为每天都有练习静坐所以感觉很好

02/03

已完成11天极简式学习

2022

当我的心静定在身体的中心点的时候，我感觉杂念减少了所以每天都可以让我自己自律努力学习健康生活

02/02

已完成10天极简式学习

2022

进入了因为每天都要静心所以感觉心情舒畅我们要注意身体健康好好休息

01/30

已完成9天极简式学习

2022

让自己的中心点变得越来越坚强变得自信

01/27

已完成8天极简式学习

2022

เข้าสู่ระบบ kuailemima ทุกวันและค่อยๆมีวินัยในตนเอง

01/26

已完成7天极简式学习

2022

น้อยไป วันนี้อารมณ์ดี

01/23

已完成6天极简式学习

2022

วันนี้เป็นวันหยุดสุดสัปดาห์ ใจฉันไม่ค่อยสงบและบางครั้งก็กังวลถึงอนาคต

01/21

已完成5天极简式学习

2022

ผ่อนคลาย

01/20

已完成4天极简式学习

2022

สุขกายสบายใจ ไม่มีปัญหา

01/19

已完成3天极简式学习

2022

ค่อยๆโฟกัส

01/18

已完成2天极简式学习

2022

รู้สึกมีความสุขและผ่อนคลาย

01/17

已完成1天极简式学习

2022

หลายสิ่งอยู่ในใจ

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