快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

kuสติ๊ช

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04/28

已完成42天极简式学习

2022

跟着视频中的声音闭上眼睛放松自己

04/27

已完成41天极简式学习

2022

感觉身上的重担都放松了

04/25

已完成40天极简式学习

2022

可以通过其他方式释放压力

04/24

已完成39天极简式学习

2022

有一点感觉

04/23

已完成38天极简式学习

2022

有所改变

04/22

已完成37天极简式学习

2022

有一些改变

04/21

已完成36天极简式学习

2022

很好的就进去了状态

04/20

已完成35天极简式学习

2022

还没有

04/18

已完成34天极简式学习

2022

效果不错

04/17

已完成33天极简式学习

2022

效果还可以

04/15

已完成32天极简式学习

2022

今天心里比较浮躁没有那么好的效果

04/14

已完成31天极简式学习

2022

比起刚开始有很大进步

04/13

已完成30天极简式学习

2022

有

04/12

已完成29天极简式学习

2022

今天没有那么强的感觉，心里比较浮躁

04/11

已完成28天极简式学习

2022

心里没有杂念

04/07

已完成27天极简式学习

2022

体验很好

04/06

已完成26天极简式学习

2022

感觉得到大自然在呼吸，周围的空气都有感应

04/04

已完成25天极简式学习

2022

会倾听他人的意见

04/02

已完成24天极简式学习

2022

特别的人的话我只想的到亲近的家人

04/01

已完成23天极简式学习

2022

经过了之前的静心练习，可以更好的进入状态了

03/31

已完成22天极简式学习

2022

每一次静心，都是一个放松的机会

03/30

已完成21天极简式学习

2022

深呼吸想办法让自己的心情平静下来分散自己的注意力

03/29

已完成20天极简式学习

2022

有很大的帮助

03/28

已完成19天极简式学习

2022

有帮助，帮助了我平息呼吸和心情

03/25

已完成18天极简式学习

2022

这是一个让情绪稳定下来的过程

03/23

已完成17天极简式学习

2022

闭上眼睛开始冥想就可以达到效果

03/22

已完成16天极简式学习

2022

有效果

03/21

已完成15天极简式学习

2022

我认为是有的放轻松不去想任何东西

03/09

已完成14天极简式学习

2022

三角形因为三角形不管什么样子都是很坚硬的

03/07

已完成13天极简式学习

2022

内心冷静

02/21

已完成11天极简式学习

2022

感觉到了

02/11

已完成10天极简式学习

2022

没有今天比较浮躁

02/09

已完成9天极简式学习

2022

类似于冥想

02/07

已完成8天极简式学习

2022

深呼吸

01/26

已完成7天极简式学习

2022

比昨天少了很多心里也没有很浮躁

01/25

已完成6天极简式学习

2022

还是会想到未来应该怎么办

01/24

已完成5天极简式学习

2022

放松了心里杂念慢慢减少

01/20

已完成4天极简式学习

2022

今天心里不是很放松

01/17

已完成3天极简式学习

2022

慢慢的可以集中注意力了

01/16

已完成2天极简式学习

2022

周围都安静了

01/15

已完成1天极简式学习

2022

偶尔静下心来感受世界

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