快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

缦闲

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03/25

已完成42天极简式学习

2022

身体没有不适的感觉，感觉身体充满了能量。

03/24

已完成41天极简式学习

2022

杂念变少了

03/23

已完成40天极简式学习

2022

没有

03/22

已完成39天极简式学习

2022

能做到一些

03/18

已完成38天极简式学习

2022

是的

03/17

已完成37天极简式学习

2022

是的

03/16

已完成36天极简式学习

2022

念头跑了又拉回来，浑身发热。

03/15

已完成35天极简式学习

2022

没有

03/14

已完成34天极简式学习

2022

由紧张慢慢到放松

03/11

已完成33天极简式学习

2022

还好，还是有杂念不断升起。

03/10

已完成32天极简式学习

2022

浑身发热，头脑清醒

03/09

已完成31天极简式学习

2022

是的

03/08

已完成30天极简式学习

2022

是的

02/27

已完成29天极简式学习

2022

还好

02/25

已完成28天极简式学习

2022

身体更加放松了

02/24

已完成27天极简式学习

2022

安定，但有一点杂念

02/21

已完成26天极简式学习

2022

内心安定祥和，内心喜悦

02/19

已完成25天极简式学习

2022

还没有

02/17

已完成24天极简式学习

2022

没有

02/13

已完成23天极简式学习

2022

心打开，接纳更多的人。

02/12

已完成22天极简式学习

2022

让全身更加放松，心更安定。

02/10

已完成21天极简式学习

2022

等待和呼吸

02/09

已完成20天极简式学习

2022

是的，有帮助。

02/07

已完成19天极简式学习

2022

有的，心更安定

02/06

已完成18天极简式学习

2022

今天无，睡了

02/05

已完成17天极简式学习

2022

有帮助的。

02/03

已完成16天极简式学习

2022

可以

02/02

已完成15天极简式学习

2022

观着一会儿就跑掉了。

02/01

已完成14天极简式学习

2022

太阳。

01/30

已完成13天极简式学习

2022

有，想象身体内部有个太阳，身体温暖。

01/29

已完成12天极简式学习

2022

还不能做到

01/27

已完成11天极简式学习

2022

是的

01/26

已完成10天极简式学习

2022

没有

01/25

已完成9天极简式学习

2022

一点

01/24

已完成8天极简式学习

2022

跟着引导让身体每一个部位放松

01/23

已完成7天极简式学习

2022

是的，身体更加放松

01/21

已完成6天极简式学习

2022

有时可以

01/20

已完成5天极简式学习

2022

身体是会跟着引导放轻松

01/19

已完成4天极简式学习

2022

心很平静

01/16

已完成1天极简式学习

2022

身体很放松

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快乐密码

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