快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

誉琇来福

03/07

已完成42天极简式学习

2022

心情愉悦身心轻松，释然了更多

03/01

已完成41天极简式学习

2022

静坐持续出现关照自身，有些腿部疲惫，中途持咒挺过，自信满满

02/14

已完成40天极简式学习

2022

拥有平和化解尴尬和矛盾，一切都是心生欢喜想要幸福就得自己拥抱快乐的心

02/13

已完成39天极简式学习

2022

目前我还是觉得自己修炼的可以，刚要发火。就发现了自己的问题，马上可以转化，太高兴的事也能收

02/11

已完成38天极简式学习

2022

挺安静的

02/09

已完成37天极简式学习

2022

还是可以的，感觉到身体热热的，通透一些

02/04

已完成36天极简式学习

2022

静坐一小时自然而然的顺利达成，还未尽兴已然到时！

02/03

已完成35天极简式学习

2022

还没有

02/02

已完成34天极简式学习

2022

能定住身心平和快乐

01/31

已完成33天极简式学习

2022

非常舒服，还可以感觉到身体轻松，自愈能力在提高，非常有感觉，心态很快平和

01/29

已完成32天极简式学习

2022

腿有时感觉涨，浑身难受，气也有不疏通的地，不过打坐中气一直在排出，身体微热，通透一些，感觉和平，气通了就舒服

01/27

已完成31天极简式学习

2022

还是可以的，能静心在殊胜的镜像中享受美好，特别安定

01/24

已完成30天极简式学习

2022

轻松快乐舒缓

01/23

已完成29天极简式学习

2022

有时想睡着，有时出画面虽然不一直聚焦，依然会见好处

01/22

已完成28天极简式学习

2022

今天看到了奇景异向，比较美，后来意守丹田又一个小时

01/21

已完成27天极简式学习

2022

爱和平共存，微笑面对每一刻

01/19

已完成26天极简式学习

2022

静心时一切安静，平和，好像世界上只有美好，特别能飞跃，想去哪里就去哪里！

01/17

已完成25天极简式学习

2022

待人处事就会温柔委婉一些，遇到不和谐的事，会自然谅解，等待观察

01/15

已完成24天极简式学习

2022

有几个朋友，有病中的好友，有已故去的知己

01/13

已完成23天极简式学习

2022

我感受了每个生命的意义，一切都是那么美好，因为她们的存在。我更有价值

01/11

已完成22天极简式学习

2022

我在观呼吸时突然又睡了又猛然想起回来，两三次

01/09

已完成21天极简式学习

2022

呼吸调节法

01/08

已完成20天极简式学习

2022

有帮助

01/07

已完成19天极简式学习

2022

有帮助

01/06

已完成18天极简式学习

2022

期待越来越随性

01/05

已完成17天极简式学习

2022

一直持诵就会安定心神，平和，静心一处

01/04

已完成16天极简式学习

2022

是可以辅助静定的

01/03

已完成15天极简式学习

2022

今天我观想自己金光照耀，满身暖融融，身心愉悦感恩神灵宇宙保护，特别感动

01/02

已完成14天极简式学习

2022

我把太阳☀️ 观想进来，暖融融的，照满心房，让自己沐浴阳光，还是静静的享受那个原有的环境，背靠大山，面朝大海。春暖花开。鸟儿成双对儿！

01/01

已完成13天极简式学习

2022

有帮助，我经常观想自己在一个很舒服的环境，背靠大山，前望溪水地上绿草茵茵鲜花朵朵，很美很惬意的一个场景，心理无比舒服，就会很快静定下来！

12/31

已完成12天极简式学习

2021

感受到坐行都能观照到肚里的自己，特别静定再修炼场

12/30

已完成11天极简式学习

2021

我还是没有减少

12/28

已完成10天极简式学习

2021

一直在中心点看到自己空空的肚子里自己在打坐，潺潺流水，绿草茵茵，空气清新！

12/27

已完成9天极简式学习

2021

我感受到自己能看到肚子里静坐的自己，然后静静的空间，只能听到潺潺流水声

12/26

已完成8天极简式学习

2021

也没有全程完全放松，但是可以只想视频导播老师提示的画面，一直跑偏再回来，就一直是水流声，绿地，安坐在那里

12/25

已完成7天极简式学习

2021

一个信念静，只能看到一个静坐的影子

12/24

已完成6天极简式学习

2021

可以做到！感受安宁快乐幸福美满安康

12/23

已完成5天极简式学习

2021

也有杂念，装着一些心事，也能及时恢复和平放松一下

12/22

已完成4天极简式学习

2021

安静祥和，能量的升腾，愉悦的心情，放松了全身通畅，感受到内在力量的强大！

12/20

已完成3天极简式学习

2021

专注力可以，还是有些焦虑和恐惧，和不愿意看见的事物纠结一起，后来用对不起请原谅谢谢你我爱你，面对所有能遇见的人事物，突然发现缓和了，放松了，淡定了，喜悦了

12/18

已完成2天极简式学习

2021

开始有点杂念，后来放松后睡着了！

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