快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

王秋菊

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03/28

已完成9天极简式学习

2022

专注

01/08

已完成8天极简式学习

2022

先深呼吸，注意力专注到呼吸上，

01/07

已完成7天极简式学习

2022

最近很乱

12/30

已完成6天极简式学习

2021

不能

12/28

已完成5天极简式学习

2021

有几天没有参加，今天有点乱

12/20

已完成4天极简式学习

2021

很轻松

12/19

已完成3天极简式学习

2021

今天比昨天好多了，有一刹那在分神，有拉了回来

12/17

已完成2天极简式学习

2021

状态不对，时间的原因，有睡着

12/16

已完成1天极简式学习

2021

放空自己，有念头蹦出来，接纳，重新回到呼吸上

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快乐密码

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