快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

妙音

01/03

已完成34天极简式学习

2022

中午没休息好，有掉举现象

01/01

已完成33天极简式学习

2022

心还是有所漂移

12/25

已完成32天极简式学习

2021

身心安稳

12/22

已完成31天极简式学习

2021

没有靠墙，差点睡着了

12/20

已完成30天极简式学习

2021

清静

12/19

已完成29天极简式学习

2021

太惭愧了，这几天时间非常赶，又只是短时间

12/18

已完成28天极简式学习

2021

双盘静坐，腿疼坚持

12/17

已完成27天极简式学习

2021

时间太短了

12/15

已完成26天极简式学习

2021

妙不可言

12/14

已完成25天极简式学习

2021

会更有包容心

12/13

已完成24天极简式学习

2021

尚未有这种体验

12/12

已完成23天极简式学习

2021

心存大爱，清静平等，可增长慈悲！

12/11

已完成22天极简式学习

2021

听话，照做

12/10

已完成21天极简式学习

2021

读经

12/09

已完成20天极简式学习

2021

有，等待使心沉下，不再狂乱不停

12/08

已完成19天极简式学习

2021

有，等待让心觉察自己，不要让心胡乱驰骋

12/07

已完成18天极简式学习

2021

只有在觉察心之所向

12/06

已完成17天极简式学习

2021

持诵时，可以把心锁定在咒语上，然后像水波纹样扩散到尽虚空遍法界！

12/05

已完成16天极简式学习

2021

是的，狂心似乎更容易安歇！

12/04

已完成15天极简式学习

2021

观想挺好，可让心入静！

12/03

已完成14天极简式学习

2021

覌想了已逝去19年的父亲，生前的音容笑貌历历在目，忏悔生前福报浅薄，没有尽力让他身心康健，带病离去，不由悲从心起，又覌想着他現在会在哪里啊，更是悲凉！

12/02

已完成13天极简式学习

2021

有帮助，妄心飞扬时，观想物品，把心拉回。

12/01

已完成12天极简式学习

2021

让心早日进入中心点让心早日进入中心点让心早日进入中心点念念不忘必有回响

11/30

已完成11天极简式学习

2021

减少了一点点，有动念把跑远的心拉回来的意识

11/29

已完成10天极简式学习

2021

还只有中心点的印象，尚未进入

11/28

已完成9天极简式学习

2021

有一点概念，认知到身体的中心点并不是心脏所在的点，应该是能让身体放松，平衡，喜乐的位置所在。

11/26

已完成8天极简式学习

2021

不去刻意的控制念头，随他去

11/25

已完成7天极简式学习

2021

走神能觉察

11/24

已完成6天极简式学习

2021

有念头起

11/23

已完成5天极简式学习

2021

有杂念

11/22

已完成4天极简式学习

2021

好

11/21

已完成3天极简式学习

2021

可以集中10分钟

11/20

已完成2天极简式学习

2021

风府穴有汗珠，双脚有麻胀

11/19

已完成1天极简式学习

2021

右脚踝有麻，有痛

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