由于最近考编的愿望太强烈，所以在静心的时候，前期会不自觉想到考上编制的美好场景，在头脑中无形得告诉自己要努力考上，不过后面我默念“三玛阿拉汉”，就慢慢没有了杂念

还不能完全不去想，因为最近在考编，所以会期望能考过。

今天是在头脑较昏沉的时候打坐的，打坐的过程很舒服。但是杂念较多，也许是最近事情比较多，有所印象

今天是坐在阳台，在暴雨声和雷声中打坐的，我素来喜爱下雨天，所以在这种天气，我更能静心打坐，不过今天的闪电和雷声太大，也太近了，在打坐之时，也因对大自然的畏惧而分心，想到最近的水灾，不禁感慨人类的渺小，愿灾情早日结束，人类能以此为戒，善待自然。

今天不太行，只有打坐到后面几分钟才慢慢静下心，但又很快有杂念

今天能整体进下心来，不过中间有几次走神了，但整体感觉很舒服，尤其是大脑明显感觉到了放松

今天中午利用午休时间打坐，许是太久没打坐了，很难静下心来。