快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

阿美

烟台市/

01/01

已完成7天极简式学习

2022

刚开始妄想有点多，观呼轻轻吸拉回所缘，反复让心轻松安定

11/15

已完成6天极简式学习

2021

可以

06/28

已完成5天极简式学习

2021

当时放松了。感觉身心舒服

03/24

已完成4天极简式学习

2021

内心宁静，头脑清醒

03/12

已完成3天极简式学习

2021

有进步，但是妄想还是多，不自觉走神，能拉回正念

03/04

已完成2天极简式学习

2021

心开始能慢慢的静定，但是最大的障碍还是杂想

03/01

已完成1天极简式学习

2021

心静定空旷，时而想起刷的视频的几个画面

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快乐密码

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