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快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐

陌上花开

保定市/

01/07

已完成23天极简式学习

2022

从一开始烦躁,做不下去,到后来渐渐的好像能坚持下去了。

12/08

已完成22天极简式学习

2021

比以前能够静一点了,虽然还是杂念很多,但能够坦然的艰难不再太多焦虑了 ,坐的也越来越自然,腿也不疼了。

12/07

已完成21天极简式学习

2021

用觉察到了停止去克服急躁

12/02

已完成20天极简式学习

2021

非常有帮助

12/01

已完成19天极简式学习

2021

学习了等待,对星座很有帮助,心可以静下来一些。

11/30

已完成18天极简式学习

2021

杂念少些了,好像能数的出来了 ,但还不能达到安静祥和。

11/29

已完成17天极简式学习

2021

一阵心定,一会儿又有了杂念,尽管这样也很舒服

10/19

已完成16天极简式学习

2021

在轻柔的持诵中,容易静下来,但是过一会儿又会杂念冒出来了。 自己容易发火,最近胸口发闷,心脏开始不舒服了,把控制发火的视频做了笔记,试着去做做看。