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快乐寻宝者
“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐
东莞Ken
东莞市/
07/16
2021
每天坚持一小会的打坐，有助于心情的回归，理性的快乐。
05/10
2021
开始有些焦虑，杂念不停地出现在心头，后慢慢能心静下来。
04/07
2021
事情较多，挑战了我的正念。勤与自律是解决问题的中心。
04/05
2021
能，化一切喜怒哀乐为工作和学习的动力。勤而自律，心如平镜。
12/09
2020
是的。感觉开心了一点
10/08
2020
是的
09/24
2020
生活有规律，静坐比较容易进入状态。
08/19
2020
心中有事，静不下来。需要努力。
08/16
2020
没有找到舒心的感觉
08/15
2020
经过30多天的练习，找到能坐得舒服的方法，基本能长时间打坐，可以开始寻找静心的方法。
08/06
2020
睡着与不 睡着之间
06/15
2020
是的。
06/13
2020
还没有找到愉悦的感觉，但可以让自己躁动不安的心安静下来，找到内心理性的安静。
05/24
2020
今天静坐了60分钟，前30分钟有点杂念，想起了许多工作上的安排。后30分钟心开始安定下来了。身体的状态也能放松下来，总体感觉还可以。
05/23
2020
今天身体能定下来，心也勉强能安静。但还是会想工作的事应该怎样做，工作如何才能做好。有时事情会在打坐时特别容易想到方法，这也许是打坐时不易放下的原因。或许，事情完成得自己也满意时，会没有这个杂念吧。
05/18
2020
心可以静下来，但腰背有点不舒服，坚持的时间不长。
05/16
2020
还在寻找身体的安定，未达到静心，所以没有体验
05/04
2020
没有害人之心，在保证自已的情况下乐于助人。
04/30
2020
没有
04/28
2020
没有体验
04/23
2020
还停留坐久了克服身体上的不舒服的状态
04/15
2020
理性，平时多发觉。
03/23
2020
对自己温柔一点，爱自己多一点，对自耐心一点，人就会没有那么急躁。
03/19
2020
有帮助。不急不求。
03/16
2020
能够坐定，也能控制住杂念，但最后有点打盹。
03/13
2020
我没有练习咒语，只是观察呼吸。
03/07
2020
担心作用，有规划地完成
03/05
2020
心有杂念，继续坚持
03/03
2020
没有观想，坚持练习
03/02
2020
我没有观想物品，只是尽量保持静定，初中时练过气功，对观想的方法有点担忧，怕方法不得当会造成思想问题。
02/29
2020
今天时间安排紧，杂念比较多。
02/28
2020
还没有静定在身体的中心点，但杂念少了。
02/27
2020
没有，打盹了。
02/24
2020
杂念是焦虑的源头，控制住杂念，就能摆脱焦虑。杂念就是一些无端出现的片面想法与念头，引发无谓的担忧、压力与焦虑。不是所有事情有解决的方法，但必定有一个适当的选择，我们只是做自已应做之事，不应为结果而无谓烦恼。
02/22
2020
今早，我先练了30分钟的瑜伽，杂念少，筋骨松，比较容易进入状态。当然，足够睡眠也很重要。
02/20
2020
基本可以静一下，但有点打盹，不能安放在中心点，比上次念头少了。
02/16
2020
清醒一点，轻松一点
02/14
2020
可以舒适地坐下，杂念也不多，但不能静定下来。
02/13
2020
心还没有静定下来，还在寻找舒适的姿态！
02/11
2020
状态好的时候可以静下心来，还是停留在寻找我们舒适坐姿的状。
02/08
2020
我坐在家里，身体是放松的，但大脑不能安静下来。
02/04
2020
身体有点放松，进入了打盹的状态了。
快乐密码
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