快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

安心

长春市/董事长

01/20

已完成7天极简式学习

2020

临近春节，公务多，累。坐下来还是能很快静心。

01/18

已完成6天极简式学习

2020

知止，让身心愉悦。

01/17

已完成5天极简式学习

2020

咽下一口甘甜的津液，闻到一缕奇香。后来空气特别的清新，已经超越我的禅室和我所在的地区，不由得连续深呼吸。

01/16

已完成4天极简式学习

2020

感觉不到身体的存在

01/15

已完成3天极简式学习

2020

容易放松。 “注意力放在肚子里”对我来说还是很笼统的概念，只是大致的观想那一带。

01/14

已完成2天极简式学习

2020

坐在自己的禅房，燃一支香，轻松舒适。

01/13

已完成1天极简式学习

2020

第一次挑战120分钟

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