快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

李文龙

广州市/服装

04/28

已完成23天极简式学习

2021

能打坐发愿就很开心

01/20

已完成22天极简式学习

2021

很久没打坐，今天重新开始，很开心。

07/30

已完成21天极简式学习

2020

深呼吸，打坐

07/26

已完成20天极简式学习

2020

有的。静坐也非常需要耐心。

07/24

已完成19天极简式学习

2020

有，会更加的耐心。

07/22

已完成18天极简式学习

2020

看等什么，如果肚子很饿等食物那会很期待和着急。

07/21

已完成17天极简式学习

2020

能

07/20

已完成16天极简式学习

2020

不明白是什么意思。

07/19

已完成15天极简式学习

2020

是的，今天有点累，打坐后人比较精神

07/16

已完成14天极简式学习

2020

水晶球，今天很多杂念，工作的事情。

07/15

已完成13天极简式学习

2020

有帮助，意念水晶球会更容易锁苑

07/14

已完成12天极简式学习

2020

有点难，很容易松懈。

07/13

已完成11天极简式学习

2020

减少了，一部分。有杂念我会真开眼睛

06/29

已完成10天极简式学习

2020

体验到时间过得很快

06/13

已完成9天极简式学习

2020

肚子

06/11

已完成8天极简式学习

2020

默念，放空自己。

05/28

已完成7天极简式学习

2020

今天打坐的环境不好，有点吵，所以不是很集中

05/27

已完成6天极简式学习

2020

想象美好的未来

05/26

已完成5天极简式学习

2020

今天打坐的时间比较长，效果比平时好，多了时间去调整。过程中看到光线慢慢扩大，看到一些波浪的讯号，感觉在散发能量。非常好的体验。

05/25

已完成4天极简式学习

2020

很舒服，心情很愉快。

05/24

已完成3天极简式学习

2020

能够集中，放空自己。

05/23

已完成2天极简式学习

2020

今天很困，打坐的过程有睡着。打完人非常精神

05/22

已完成1天极简式学习

2020

今天工作很忙，能打坐20分钟感觉很幸福。每天坚持。

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