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“快乐密码”只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自然而然
地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐

静坐时间越长越好么?【原创静心漫画】

浏览量:4781

上传更新:2021-05-26 20:06

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“静坐应该坐多久?”,“是不是时间越长越好?”
如果您也有这样的疑惑,来看看今天的小漫画吧~

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【画外音】


静心是一件轻松的事情,自自然然地坐下,让心舒服的安住在身体中心点。不必在意时间,关键是让心舒服。5分钟、15分钟、30分钟都可以,最好的静坐时长就是“意犹未尽,让自己下次还愿意继续”。