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“快乐密码”只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自然而然
地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐

静心的好处-文末有完整视频 快乐密码

浏览量:1267

上传更新:2020-09-19 10:01

快乐密码静心的好处


静心指收摄心念专注一境,持之以恒的静定,不散乱,并生起祥和、轻松、舒服的感觉。


01 为什么要静心?

一天24小时,我们的大脑总是不断地生起各种念头与想法。

即便是入睡时也是如此,如果大脑没有得到休息,就会产生一种紧绷,忧虑的感觉,基于此因,我们非常有必要修习静心,以便让大脑得到充分的休息。


02 静心能促进学习进步,在科学研究方面,我们的脑电波分为四类 :

①(贝塔)波-紧张、压力,烦恼时的脑波状态,使学习的效率下降;

②(阿尔法)波 – 意识清醒,身体放松的脑波状态,是学习与思考的最佳状态;

③(西塔)波 – 半睡半醒,无压力的意识状态;

④(德儿塔)波 – 处于深度睡眠,无意识的脑波状态。


03 静心能够帮助降低大脑的脑波提升工作效率,增强记忆力,减少紧张感,时刻可以接受新的知识,促进灵感与创意的生起。

静心使人肤色皓洁,静心中会激生长激素的分泌,让肤色光亮,面部嫩白,缓和紧张感,消减自由基,减缓人体衰老,增强个性与自信心。


每天静心下来相当舒服,更有力量去面对生活各种问题。


若有静心上疑问,也欢迎大家关注公众号,发送问题到后台,我们也会一一为你提供支持。


静心的好处完整视频播放:

大陆地区:

https://v.youku.com/v_show/id_XNDY4NjcxMjQwMA==.html

其他地区:

https://www.youtube.com/watch?v=eLFheZE02Eg




快乐密码空间静心练习

    

    快乐密码认为静心的益处在于四个层面:


    ●精神层面:静心是增长智慧,有助于我们发现人生的真正意义,有助于我们学会原谅他人。


    ●生理层面:静心能帮我们控制念头,激发创意,促进学习,增强记忆,有助于我们戒除烟瘾、酒瘾及易上瘾类药物的依赖性。


    ●心理层面:静心能放松我们的神经系统,提升能量,增强力量与活力,延缓衰老。


    ●人际层面:静心能让我们在日常生活中保持正念,控制不良情绪,不与他人产生矛盾,理解他人,营造良好的人际关系。


    快乐密码空间,42天的内容设计,通过视频、音频、静心练习,和一对一网上辅导答疑,循序渐进的教导静心打坐,带大家体会内在的安宁自在。


    不分性别,年龄,宗教,职业,国籍与种族,没有时间和空间的限定,可以在任何时间或地点进行。通过手机或者电脑,打开网站,轻松按照当天的指引,进行学习即可。我们希望,可以通过静心,将真正的和平、最终的幸福和内心智慧的路线传递给每一个人。


    快乐密码42天,最简单的专业静心练习,每天30分钟。


    42天,遇见不一样的自己


    ■网站式42天练习课程,每天30分钟,一对一解码师辅导。


    ■将静心习惯巩固,与生活工作家庭结合运用,让静心不只是心中的安宁,还有生活中的宁静。


    ■我们憧憬:通过个人内在的安宁而达到世界的和平。


    如果你想了解更多静心的知识


    那就来加入我们吧!


 

    【练习网站】


    www.kuailemima.net