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“快乐密码”只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度,内在的快乐就会自然而然
地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐,这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙,但不影响我们创造快乐

【静心问答】静坐与禅坐有何不同?

浏览量:1292

上传更新:2021-09-06 18:25


Q :静心静坐与禅坐有何不同?为什么静坐时是右手放在左手上,右手食指碰左手拇指?有特别意义吗?双盘和单盘有什么不同?


右手放在左手上,右脚放在左脚上,是因为我们的身体,左右是不同的。体内也是不同的。这样是调整,让我们两边的身体平衡。


右手食指碰左手拇指,这也是一种闹钟。在我们静坐时候,手这样放着,当没有觉知时候,睡着了,就会身体往前,这时候两个手指就压到,“提醒”我们的坐姿不正常了。如果身体往后倒了,两个指头就会分开了。这就是手指的意义,但是如果不舒服,就怎么放都可以。这只是正确的方法和意义。



静坐静心是一样的,禅坐是有关入禅,达到“刹那”的程度,但是基础的都是一样的。差别是,如果心细腻到一个程度,就能入禅。禅表达心静定,完全没有想什么的状态。


心没有联想到痛苦、生气、担忧、散乱、怀疑,表示心定了。


举例来说,当我们站在河水的一边,想过河要划船到对面,船就是我们的工具,我们刚开始打坐,静坐,静心,观想所缘,或者默念,这个算是一种工具,也就是我们的船。当船到对面了,我们从船走上岸,就是入禅。放下这个船,就是禅定了。



我们到达这个程度,就不用观想和默念了。要定到一个程度,才叫做禅。


到了对岸,还是用同样的方法来做,不要散乱,不要怀疑,继续坐,不要想,这样才是正确的。好的静坐体验,会自己出现的。


双盘好像双腿绑在一起,会觉得比较稳,如果你的筋比较松就可以,但是有的人,筋没有那么松,就是坚持忍耐为了双盘,那就把注意力都专注在腿上了。那样就没有必要。打坐可以有很多姿势,关键是心。