快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

Wayne

北京市/咨询

12/22

已完成42天极简式学习

2020

能感觉到自己和世界是一体的，无内外，不分你我。静定的内心能让我对外界的觉察更敏锐。

12/21

已完成41天极简式学习

2020

很好

12/20

已完成40天极简式学习

2020

念头出现我只是旁观

12/19

已完成39天极简式学习

2020

能

12/18

已完成38天极简式学习

2020

是

12/16

已完成37天极简式学习

2020

是

12/15

已完成36天极简式学习

2020

有念头，心开始静下来不随着念头有大波动

12/14

已完成35天极简式学习

2020

是

12/13

已完成34天极简式学习

2020

感觉不错，与念头相互和谐共生，不再有消除念头的想法

12/12

已完成33天极简式学习

2020

快乐

12/11

已完成32天极简式学习

2020

内心清明。

12/10

已完成31天极简式学习

2020

是

12/05

已完成30天极简式学习

2020

是

12/04

已完成29天极简式学习

2020

很有趣，享受到了内心的宁静

12/03

已完成28天极简式学习

2020

心更静，但分了一份觉知。

12/01

已完成27天极简式学习

2020

感觉在无限虚空之中，自己很大也很小，念头来，念头去

11/30

已完成26天极简式学习

2020

什么都不想空无一物

11/29

已完成25天极简式学习

2020

广结善缘，与人为善

11/28

已完成24天极简式学习

2020

妈妈

11/27

已完成23天极简式学习

2020

心更舒服

11/26

已完成22天极简式学习

2020

五蕴皆空，何处惹尘。

11/25

已完成21天极简式学习

2020

让自己急躁的事停下一个半分钟，深呼吸，静下来

11/24

已完成20天极简式学习

2020

是

11/23

已完成19天极简式学习

2020

有帮助。不要急于进入，静心等待一切都会在静定的状态发生

11/22

已完成18天极简式学习

2020

做自己，没有等待，自然而然的来，自然而然的走

11/20

已完成17天极简式学习

2020

是

11/19

已完成16天极简式学习

2020

是的

11/18

已完成15天极简式学习

2020

是，观想更容易集中经历，这是渡海的船，

11/16

已完成14天极简式学习

2020

月亮，放松，不强硬，随意的让月亮进到身体里，让心进到月亮里。

11/15

已完成13天极简式学习

2020

有帮助，观想物品让我的念头更少，坐的更静心

11/14

已完成12天极简式学习

2020

不知道自己是否静定在中心点。今天静心，惯例的15分钟结束之后又坐了25分钟，很舒服，感觉自己坐在一片空无之中，什么都没有，不执著念头，身心放松。

11/13

已完成11天极简式学习

2020

今天没有进入中心点的感觉，之前进入中心点，感觉杂念减少了。今天换地方了，刚到拉萨，感觉冥想效果杂念多了，路上有两次，不知道自己是完全进入中心点了还是睡着了，完全没意识了。

11/12

已完成10天极简式学习

2020

眉心以上的额头发热，中心点发热。

11/11

已完成9天极简式学习

2020

需要先让身心进入静定的感觉，才能与中心点有感应，让心进入中心点。

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