快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

抱抱熊

南昌市/

02/29

已完成10天极简式学习

2020

今天又又几分钟要睡着了

02/27

已完成9天极简式学习

2020

可以放轻松，应该可以再加点时间，每次跟着导师的语言进行

02/26

已完成8天极简式学习

2020

坐好闭上眼，心就静下来了，杂念时不时会出来，把心拉回来就好

02/25

已完成7天极简式学习

2020

心可以静下来，前三分钟就可以，今天都快要睡着了

02/24

已完成6天极简式学习

2020

心里一直会乱想

02/23

已完成5天极简式学习

2020

可以放松，也能静心，就是会有杂念，感觉身体是空的

02/22

已完成4天极简式学习

2020

感觉身体空的，漂浮在空中的感觉

02/21

已完成3天极简式学习

2020

很容易放松身体，注意力还差一点

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