快乐密码静心冥想：简单专业的静心练习

快乐寻宝者

“快乐密码”是一处只需轻轻地将心安放在正确的位置上。什么时候心能静定到一定程度，内在的快乐就会自热而
然地产生。这是一种不需要依靠外在事物的快乐，这将会是我们前所不曾体验过的快乐旅程。
生活虽繁忙，但不影响我们创造快乐

Marco

广州市/

02/20

已完成5天极简式学习

2020

今天感觉比上次差点，有可能是坐姿没有坐好，腰也有可能放松时弯的太下了，过程中感觉有一边的脚会有点酸，但有一个新的感受：当自己直起腰稍抬头时感觉自己身上有像火焰一样的光往上飘！

02/14

已完成4天极简式学习

2020

感觉身体飘了起来，身体和空气融为一体，充满喜悦感

01/14

已完成3天极简式学习

2020

没有，有点杂念

01/07

已完成2天极简式学习

2020

我是打坐，一放松身体就软了要睡觉的感觉

12/30

已完成1天极简式学习

2019

今天第一次体验身体还是能放松的，但后面有点打瞌睡了，之前自己打过几次坐都是在晚上睡前

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